Реальная история: «Из лягушки в царевну!»

| Популярность: 22148
Рубрика: Фитнес для женщин | Теги: реальные истории
Реальная история: «Из лягушки в царевну!»

Сегодня, глядя на себя в зеркало, мне хочется рассказать всем, как я из полудохлой лягушки превратилась в такую царевну. А ведь были моменты, когда к зеркалу я подходила исключительно, чтобы вытереть с него пыль.

Что же случилось в моей жизни, спросите вы? Начну с того, что я — мама двоих детей, да не просто детей, а близнецов Андрюши и Аркаши. Думаю, многие после этих слов поймут всё, а для неучёных-недогадливых поясню: близнецы — это тяжкий труд, материнство в квадрате. Как-то так получилось, что мне никто не помогал и сказать, что мне было очень трудно с ними справляться — ничего не сказать. Когда были маленькие, кричали, словно на соревнованиях — кто громче, а когда стали ползать — шустро расползались в разные стороны, будто договорившись извести маму гонками то за одним, то за другим. Когда пошли... Одним словом, уставала я просто невероятно, бывали моменты, когда засыпала на ходу. О том, чтобы поддерживать себя в форме, речи вообще не шло, просто даже мыслей таких в голову не приходило.

А ведь когда-то я очень нравилась сама себе и окружающим. Этакая русская женщина, кровь с молоком, с косой до талии, румянцем во всю щёку и высокой грудью. Куда девалась эта женщина после родов? Сыновьям шел уже 3 год, и от русской красавицы не осталось и следа. Надоев ждать моего возвращения в себя, муж решил поискать красавицу на стороне и нашел-таки, поэтому с ним мы сейчас не живем. Развод я пережила спокойно, не до переживаний было: то Андрюша болеет, то Аркаша, то оба-два… С утра, заколов кое-как волосы, плеснув в лицо воды, пошаркав во рту зубной щёткой, накидывала видавший виды халат и спешила на кухню, в привычное общество кастрюль-сковородок. Каши, сказки на ночь, бутылочки, диетпитание, соски, подгузники, поликлиника, игрушки, сопли… эта круговерть повторялась изо дня в день. В ней не было места уходу за собой, за Женщиной во мне. Я запустила себя окончательно…

Переломным моментом в моём сознании стал обычный летний день, когда на детской площадке ко мне подошла женщина и спросила, указывая на моих мальчишек: «Сколько лет Вашим внукам? Такие замечательные…». Она говорила что-то ещё, но я, подхватив вырывающихся близнецов, уже неслась домой. Там я остановилась возле трюмо и нерешительно посмотрела в зеркало. Замученная неухоженная женщина неопределенного возраста смотрела на меня загнанными глазами, кривя рот в еле сдерживаемых рыданиях.

Решение пришло сразу, словно ожидая от меня действий, нашлись все ходы-выходы, отдельные кусочки сложились в одно целое.

Начало процесса превращения в королевну было встречено дружным рёвом близнецов: так как обратиться за помощью было не к кому, я со спокойной душой сдала сыновей в детский сад.

Следующим шагом был выбор фитнес-клуба. Определившись с местом, где будут происходить мои метаморфозы, я поняла, что надлежит определиться, кто будет мне помогать — самостоятельные самоистязания на тренажерах я исключила сразу же, так как у меня не было времени на ошибки в подборе упражнений и методик, которые подходили бы моему организму. Поэтому единственно верным решением я считала занятия с персональным фитнес-тренером. Кроме этого, я записалась на прием к диетологу, который разработал для меня индивидуальную диету, идеально сочетающуюся с физическими нагрузками.

Следующий период жизни кроме, как кошмаром, я назвать не могу. Мой день начинался со стакана холодной воды, контрастного душа, непременного скандала со стороны сыновей, не желавших идти в детсад. Но я была непреклонна, дети отправлялись в своё нелюбимое дошкольное учреждение, расположенное, кстати, в 5-и трамвайных остановках от нашего дома, так что все прелести толчеи в утренний час пик я вкушала в полной мере! Вернувшись, я ела завтрак согласно диете. Жуя нечто гречневое без соли и сахара, я думала о том, что в оном много витаминов и минералов, что ради себя, любимой, можно и не то съесть.

Потом я работала. Работаю я дома, поэтому могу планировать своё время, как мне удобно. Ближе к обеду я шла в бассейн, где в течение часа плавала от бортика к бортику, что твой дельфин, концентрируя в мыслях ощущение, что вода смывает с моих боков лишние килограммы и послеродовые растяжки. Через два часа после обеда, состоящего чаще всего из мяса или рыбы с салатом или без, я ехала в фитнес-клуб. Там под пристальным вниманием персонального фитнес-тренера, я качала пресс, ноги, руки, особенное внимание уделялось области бедер, ягодиц и груди.

Час на дорогу, полтора часа занятий, час обратно, по пути забрать детей, вечер в компании малолетних хулиганов, подвижные игры на свежем воздухе, кормление, купание, стакан кефира на ночь и, бездыханная, я падала в кровать, чтобы с утра снова выпить холодной воды и далее по кругу…

Время шло, я занималась в тренажерном зале, делала фитнес-гимнастику, нагружала себя ежедневными 2-х километровыми заплывами, а результата так и не наблюдала. По весу и размеру я оставалась такой же. За три месяца я не похудела ни на грамм. Мне даже казалось, что я поправилась. Порой мне хотелось бросить всё к чёртовой матери. Именно в этот момент большую роль в продолжении занятий сыграл мой фитнес-тренер. Только благодаря его настоятельной просьбе я продолжила заниматься. Тренер объяснил мне, что все эти три месяца мой организм приходил в чувство от долгой «спячки». У кого-то это занимает меньше времени, у кого-то больше. Да, я не похудела, зато моё тело стало упругим, подтянутым, его масса распределилась так, как требовалось организму, где-то прибавилось, где-то убавилось. А ещё через месяц я начала худеть. За полгода я сбросила около 15 лишних килограммов.

Спорт стал для меня отдыхом, а не обязанностью и работой. Теперь я нравлюсь сама себе, мои мальчишки с гордостью рассказывают своим детсадовским друзьям, что у них «самая красивая мама на свете», бывший муж, в очередной раз принеся пособие на детей, не мог отвести глаз и очень настаивал сходить куда-нибудь всей семьёй. Мужчины оборачиваются вслед, да что там —прохожие обоего пола искренне улыбаются при встрече. Видимо, у меня на лбу написано: «Я счастлива!»


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на косые мышцы живота


Обсудить статью на форуме >>>

Советуем также почитать:

Упражнения для внутренней поверхности бедер рассчитаны в первую очередь для сжигания жировых отложений в этой, довольно проблемной зоне, и укрепления мышц. Упражнения будут полезны всем девушкам, которые замечают дряблость кожи и мышц ног и хотели бы справить этот дефект.

Для того чтобы распрощаться с излишками жировой ткани, накопленной за период беременности, необходимо время. Ведь всем известно, что при грудном вскармливании потреблять исключительно диетическое или однообразное питание категорически нельзя.

Гимнастика, особенно художественная, очень сложный вид спорта. Целью работы художественной гимнастики является выразительное искусство движения. Главной задачей является искусство владения своим телом.

Кто бы мог подумать, что Pole Dance из танца с сомнительной репутацией, исполняемого на сценах мужских клубов, вдруг превратится в один из самых популярных и эффективных видов фитнеса.

Комментарии:
12 июня 200900:30:32алекс
вот они герои нашего времени! браво! вот он пример всем лентяям. а то выйдешь иногда на улицу...и вроде красивые девушки вокруг бродят, ан нет - у той целлюлит видно, у той жир свисает. и ладно бы от возраста, так нет же - от лени! и избавляться от этого не хотят!
12 июня 200914:34:26Милка
Браво!! Очень трогательная история. Вас просто в кумиры можно выбирать! С двумя ребятишками и без помощи - очень сильно!
Будьте счастливы!
13 июня 200902:16:11Таня
Собираюсь последовать по вашему пути. На фигуру не жалуюсь пока что, но уже нужно брать себя в руки и тянуть с тренажерный зал - сгонять лишние калории.
13 июня 200902:21:04Вениамин
Таня, а чего задумываться? надо было уже давно схватить ноги в руки и бежать в спортзал или как там у вас у девушек это называется? а! фитнес-клуб ;) и прогнать себя по полной программе!
15 июня 200914:52:45Елена
МОЛОДЕЦ!!! Двое детей, да еще мальчишек и заставить себя еще и в зале “потеть” – это просто подвиг. На какие подвиги идет женщина, а мужчины этого не ценят 
15 июня 200914:52:48Елена
МОЛОДЕЦ!!! Двое детей, да еще мальчишек и заставить себя еще и в зале “потеть” – это просто подвиг. На какие подвиги идет женщина, а мужчины этого не ценят 
15 июня 200915:00:47Алена
“…бывший муж, в очередной раз, принеся пособие на детей, не мог отвести глаз и очень настаивал сходить куда-нибудь всей семьёй…“
А когда вы разрывались между двумя детьми, он что-то такое предлагал?

Подумайте, об этом мужчины
15 июня 200922:11:25Константин
Очень интересно было прочитать о том. что не только парни занимаются спортом - молодец девчёнка. Не сдалась, а взяла себя в руки - и сама, благодаря спорту красавица, и дети здоровяками наверняка вырастут, на зависть всем
15 июня 200922:15:54Коля
Приятно читать о том, как кардинально могут изменить жизнь занятия спортом.Женщина просто умница, приобщая детей к спортивным упражнениям она создаст себе надёжную опору на будущее. Они ей скажут за это огромное спасибо.
15 июня 200922:33:58Милка
Коля, тут вы правы - если дети, глядя на маму, станут заниматься тоже, когда чуть подрастут, им это очень пригодится. Меня вот никто не вдохновлял, так обидно... Вот и сижу на диетах - примера для подражания в занятиях спортом рядом нет, на диетах мне лично проще.
24 июня 200900:57:11женя
Милка, ну и зря, диеты- диетами, а спортивные занятия не только не помешают, а значительно ускорят процесс похудания и превращения в прекрасную царевну, как у героини рассказа.
24 июня 200910:05:11Милка
Женя, так я и говорю: МНЕ так проще. Если бы я с детства жила в нужной обстановке, возможно, не имела бы сегодня то, что имею, а занималась бы спортом. Такая вот жертва обстоятельств:-))))
03 июля 200920:30:08Аретуза82
Милка, а может всё же легче кроме диет, совсем понемногу и спортом заниматься. Как мне кажется, все диеты приносят и хорошие плоды, и плохие, которые могут и попозже сказаться на здоровье. а спорт я думаю никогда к негативным результатам не приведёт.
07 июля 200917:56:28Милка
Да я понимаю, но вот как-то не сложилось, честно говоря. Пару лет назад пресс пыталась качать, так меня надолго не хватает. Велотренажер не нравится. В принципе, на тренажерах я на работе занималась, когда зал еще существовал - но так, для себя, а не для похудения или наращивания мышц. Вот когда под боком и бесплатно целый комплекс, это по мне, а если ходить куда-то надо, да еще и деньги платить, это не для меня...
28 августа 200919:38:30юля
Да,стоило это терпеть ради двух последних слов!
08 сентября 200912:23:16Maryasya
Есть еще методика для похудения с помощью иглоукалывания - золотая иголка - требует хороших специалистов. С такой методикой делать самой вообще ничего не надо и никаких мучений.
10 сентября 200917:39:10Mihaylinka
Что не сделаешь ради красоты, красота стоит жертв, красота спасет мир.
12 сентября 200917:29:19Egoriy
У каждого свое понимание красоты, может иногда не стоит идти на жертвы.
15 сентября 200918:11:54Vsevolodich
Моему сыну сейчас 1 год. Я так устаю, что к вечеру буквально валюсь с ног, страшно даже представить, что было бы, если бы их было двое! Про красоту даже не думаю, слава Богу, муж у меня понимающий! А вы молодчина!!!
18 сентября 200918:30:07Matfey
Не история, а голливудский фильм, только в нем нет итога и конца, ведь жизнь продолжается дальше.
18 сентября 200918:33:02Vitya
Это не жизнь какая-то, а сплошная работа и мучение, крутиться надо как белка в колесе.
19 сентября 200917:46:51Alenka
Отличная история. Женщине удалось изменить свою жизнь благодаря упорной работе над собой!
28 сентября 200921:35:56Ritusha
Да главное верить в себя - и все тогда получится!
19 октября 200919:12:41Zinusya
Отличная статья -главное верить и все в жизни непременно получится!
21 октября 200916:47:49Lyudmila
Молодец! Так держать!
25 октября 200900:18:16Разрядник
Красивая СКАЗКА для женщин!!!! От души посмеялся, особенно про 2-х километровые? ежедневные??? заплывы в течение 3-х месяцев. А остальным (кто в эту сказку верит) попробуйте, хотя бы 2 раза в неделю, поплавать в бассейне по 500 м. Удачи в литературе. Андерссон (сказочник) рядом не стоял.
28 октября 200900:39:10Edyunya
Что там Андерсон? Братья Гримм нервно курят в сторонке! =)
29 октября 200913:38:05Donya
Хорошо когда есть понимающие люди рядом
31 октября 200915:50:23Mironich
Понимающих не так много осталось
03 ноября 200920:54:47Maryan
Да каждый человек может улучшить себя, нужно только верить и хороших друзей, чтобы помогли!
04 ноября 200919:52:50Denisa
Вот как раз хороших друзей найти сложно
16 ноября 200922:48:47Vovusya
а их не надо искать, друзья не грибы. они или есть или нет.
19 ноября 200902:38:32Kostyuha
ну они же не от рождения людям даются :D
21 ноября 200908:50:41Ionya
Что не сделаешь ради красоты, красота стоит жертв, красота спасет мир!
22 ноября 200922:19:04Emmanuil
Мудрая женщина-это клад для ребят
23 ноября 200900:19:15Igulya
Мудрых на всех не хватает, этим они и пользуются! :D
17 января 201021:42:29Юлия
Здорово, умничка просто!
17 февраля 201023:01:07Genya
Здорово, столько комментов
21 февраля 201005:50:15YASIA
Спорт стал для меня отдыхом, а не обязанностью и работой.->Это самое важное в работе над собой.Если действительно это понял,можно считать,что пол дела сделано.Главное-психологический настрой и установка.Тогда и блеск в глазах после тренировок появится и хорошее настроение на целый день.
09 марта 201019:07:00Angelika
Молодец, поработала над собой, у нас в стране многим людям стоит задуматься об этом.
05 мая 201014:18:01Lyubava
хорошая сказка сразу вспоминаешь детство)) ждем новах
09 ноября 201019:26:18Веля
Детишек жалко, мама красавицей решила стать и кончилось у них детство.
14 декабря 201014:39:56Гульнара
Молодец вот у меня тоже детки только трое и тоже решила наконец заняться собой,а то время идёт а ничего не меняется.
21 февраля 201201:55:03Ирина
Сказка еще та...
Откуда у работающей на дому матери двоих детей, деньги на персонального тренера и бассейн?
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.