Разрядные нормативы ФПР по пауэрлифтингу

| Популярность: 26016
Рубрики: ПАУЭРЛИФТИНГ, Разрядные нормативы | Теги:

Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов по виду спорта "ПАУЭРЛИФТИНГ"

Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС — с 16 лет, спортивные разряды — с 10 лет. троеборье

МУЖЧИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
44,0 200,0 185,0 170,0
48,0 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0
52,0 480,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0
56,0 582,5 520,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5 200,0
60,0 627,5 565,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5 215,0
67,5 702,5 635,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5 235,0
75,0 767,5 685,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0 260,0
82,5 822,5 730,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0 280,0
90,0 852,5 760,0 585,0 510,0 462,5 405,0 370,0 330,0 300,0
100,0 897,5 785,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0 320,0
110,0 917,5 805,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0 340,0
125,0 947,5 820,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0 360,0
125+ 972,5 845,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0

ЖЕНЩИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
44,0 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0 110,0
48,0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5 110,0
52,0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
56,0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0 125,0
60,0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0 140,0
67,5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5 160,0
75,0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0 170,0
82,5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5 180,0
90,0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0 195,0
90+ 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5 205,0

Общие особые условия:

1. Норма МСМК  выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП,  среди мужчин и женщин, а также при условии занятия 1 места: на чемпионате России или Кубке России. Обязательное условие — проведение допинг-контроля и наличие трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

2. Норма МС  выполняется на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. С-Петербурга,  при условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

3. Норма КМС  выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

4. Норма выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).

5. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры,  юниорки  (19 - 23 года); юноши, девушки  (14 - 18 лет).

6. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

Нормативы, которые учитываются только при занятии указанных призовых мест на чемпионатах мира и Европы.

Статус спортивных соревнований Пол Спортивная дисциплина Занять место
Чемпионат мира, Всемирные игры мужчины, женщины Троеборье 1-3
мужчины, женщины Жим 1
Чемпионат Европы мужчины, женщины Троеборье 1-2

Нормативы, которые выполняются при соблюдении  "общих особых условий"

ТРОЕБОРЬЕ. МУЖЧИНЫ

Спортивная дисциплина. Весовая категория Единица измерения (кг)
Троеборье — весовая категория 56 кг 525
Троеборье — весовая категория 56 кг 565
Троеборье — весовая категория 67,5 кг 632,5
Троеборье — весовая категория 75 кг 690
Троеборье — весовая категория 82,5 кг 740
Троеборье — весовая категория 90 кг кг 767,5
Троеборье — весовая категория 100 кг 807,5
Троеборье — весовая категория 110 кг 825
Троеборье — весовая категория 125 кг 852,5
Троеборье — весовая категория 125+ кг 690

ТРОЕБОРЬЕ. ЖЕНЩИНЫ

Спортивная дисциплина. Весовая категория Единица измерения (кг)
Троеборье — весовая категория 48 кг 332,5
Троеборье — весовая категория 52 кг 360
Троеборье — весовая категория 56 кг 382,5
Троеборье — весовая категория 60 кг 410
Троеборье — весовая категория 67,5 кг 437,5
Троеборье — весовая категория 75 кг 460
Троеборье — весовая категория 82,5 кг 467,5
Троеборье — весовая категория 90 кг 477,5
Троеборье — весовая категория 90+ кг 490

ЖИМ. МУЖЧИНЫ

Спортивная дисциплина. Весовая категория Единица измерения (кг)
Жим — весовая категория 56 кг 145
Жим — весовая категория 60 кг 157,5
Жим — весовая категория 67,5 кг 175
Жим — весовая категория 75 кг 192
Жим — весовая категория 82,5 кг 202,5
Жим — весовая категория 90 кг 215
Жим — весовая категория 100 кг 225
Жим — весовая категория 110 кг 237,5
Жим — весовая категория 125 кг 252,5
Жим — весовая категория 125+ кг 265

ЖИМ. ЖЕНЩИНЫ

Спортивная дисциплина. Весовая категория Единица измерения (кг)
Жим — весовая категория 48 кг 82,5
Жим — весовая категория 52 кг 90
Жим — весовая категория 56 кг 95
Жим — весовая категория 60 кг 102,5
Жим — весовая категория 67,5 кг 110
Жим — весовая категория 75 кг 117,5
Жим — весовая категория 82,5 кг 122,5
Жим — весовая категория 90 кг 130
Жим — весовая категория 90+ кг 135

Данные взяты с официального сайта федерации пауэрлифтинга России (ФПР/FPR).


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на косые мышцы живота


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Требования, предъявляемые к костюму при участии в соревнованиях

Подошел к концу Первый Открытый Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу и жиму лежа 2010 года

Небольшой фотоотчет с предпоследнего дня Чемпионата Евразии

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.