Ежедневный рацион — 03.10.11

| Популярность: 2746
Рубрика: Шокирующий эксперимент: плюс 35 кг и обратно! | Теги:
Ежедневный рацион — 03.10.11

 Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю:

Так как на моем сайте появилось много новых посетителей, я решил привести пример того, как я питаюсь в течение стадии ожирения. Я думаю, многие считают, что я живу на фаст-фуде, как парень из фильма «Двойная порция», но, как я уже говорил раньше, мое питание составляет «типичная американская диета». Конечно, раз в неделю я устраиваю грандиозное обжиралово, которое не является «средним», но все остальные приемы пищи являются таковыми. Вот точный список того, что я съел вчера:

8:00 — Большая чашка хлопьев “Cinnamon Toast Crunch” и несколько маленьких глотков шпинатного коктейля моей жены!

10:00 — 2 пригоршни крекеров “Goldfish” и 1 большой стакан “Pepsi Max”.

11:30 — 1 большая чашка пасты «волосы ангела» с соусом «маринара 4 сыра» и 1 небольшой стакан “Pepsi Max”.

12:00 — 1 маленькая упаковка сладкого рулета.

15:15 — 1 сэндвич из белого хлеба с арахисовой пастой и медом.

18:00 — 1 большая тарелка белого риса с цыпленком-гриль.

19:30 — несколько кусочков лакрицы.

21:30 — маленькая чашка хлопьев “Cinnamon Toast Crunch”.

Не судите меня строго, хорошо? 

Читайте далее: Обзор месяца 5.




Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы внутренней стороны бедра,
упражнения на прямую мышцу бедра.

Советуем также почитать:

для всех, кто предпочитает тренироваться в спортзале

Я хотел узнать, не заметила ли моя жена, что я стал ленивее, она сказала «да» так быстро, будто ждала

Что чувствует человек?

Большинство своих успехов я приписываю именно питанию, а не тренировкам

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.