Мастер-класс по жиму лежа. Совет №12: Получайте знания

| Популярность: 4102
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:

Получение новых знаний является важной частью силового тренинга. Перемены — это ключ к успеху, а новые знания дают вам возможность выбора. Как много раз вы сталкивались с застоем результативности и долго не могли преодолеть его, так как вам нечего было менять? Распространенная проблема, простое решение. Невозможно заниматься по одной и той же программе на протяжении долгих месяцев. В конечном итоге, ваше тело привыкнет к нагрузке и результаты перестанут расти. Разнообразие очень важно, так как поддерживает тело свежим и сильным.

Порой бывает очень трудно сойти с привычного пути, но перемены — это обязательное условие успеха. Хотя может и не быть простого ответа на вопрос, почему вы способны выжать 170 кг дважды, а 180 кг не можете выжать ни разу, но всегда есть что-то, что вы можете попробовать, чтобы изменить эту ситуацию. Сделав небольшие изменения в программе тренировок, например, изменив день тренировки по жиму лежа, вы можете подобрать ключ к решению проблемы. Вместе со знаниями приходят новые возможности. Возможность выбора сокращает время застоя результатов.
 

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы рук,
упражнения на мышцы спины.

Советуем также почитать:

Бруски представляют собой отличный способ поработать над слабыми точками

Более легкое отягощение поможет вам стать сильнее.

Не будьте одним из тех парней, которые полностью игнорируют тренинг мышц спины.

Жим штанги лежа позволяет выявить ваши лучшие и худшие черты характера

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.