Базовые упражнения (начало)

| Популярность: 4838
Рубрика: Шокирующий эксперимент: плюс 35 кг и обратно! | Теги:

Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю: 

 Когда ты весишь на 35 кг больше нормы, заниматься спортом очень не просто. Даже, профессиональному инструктору по фитнессу. 

 

Читайте далее: Программа тренировок — 5-6 недели.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы внутренней стороны бедра,
упражнения на прямую мышцу бедра.

Советуем также почитать:

Женщинам рекомендуется снизить количество повторений на 2 в каждом упражнении

У меня есть две новости — хорошая и плохая

«Я начал свое возвращение в хорошую физическую форму, когда весил 137 кг...»

Примерно за 30-45 минут до тренировки съешьте 1 тост из цельнозернового хлеба

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.