Плюс 35 кг и обратно! Базовые упражнения (месяц 3)

| Популярность: 2722
Рубрика: Шокирующий эксперимент: плюс 35 кг и обратно! | Теги:

Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю:  

 Комплекс базовых упражнений от участника супер-марафона по похудению "+35 кг и обратно"

 

Читайте далее: Программа тренировок — 13-14 недели.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на выпрямляющие мышцы позвоночника,
упражнения на подостные мышцы.

Советуем также почитать:

Примерно за 30-45 минут до тренировки съешьте 1 тост из цельнозернового хлеба

Почему мы откладываем начало или возобновление новой жизни до «понедельника»

Кто предпочитает заниматься дома

женщинам рекомендуется снизить количество повторений на 2 в каждом упражнении

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.