Мастер-класс по жиму лежа. Совет №28: Подходящая атмосфера в спортзале

| Популярность: 2624
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:

Подходящая атмосфера в спортзале действительно имеет значение. Если вы тренируетесь в зале, в котором чувствуете себя комфортно, в котором способны отвлечься от всех прочих дел и целиком отдаться тренингу, вы становитесь способны на поистине великие свершения.

В хорошем спортзале вы постоянно жмете все больше и больше и получаете поддержку и мотивацию от других лифтеров. Недавнее исследование показало, что многие люди способны выжать штангу на 30 кг тяжелее или, по крайней мере, тренируются интенсивнее, если за ними наблюдают другие люди. Являетесь ли вы чемпионом местного фитнес центра или перенимаете опыт у лифтера старой закалки в подвальном спортзале, просто убедитесь в том, что атмосфера этого помещения помогает вам заниматься интенсивнее.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы рук,
упражнения на мышцы спины.

Советуем также почитать:

Одной минуты недостаточно

14 марта в Севастополе состоялся Чемпионат Украины IPF по жиму штанги лежа.

Принимать стероиды или нет — решать вам.

Кардиотренинг сжигает слишком много калорий и энергии

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.