Мастер-класс по жиму лежа. Совет №32: Следуйте плану.

| Популярность: 3175
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:

Когда вы хорошо подготовлены, то чувствуете себя уверенно и готовы побеждать. Если вы хотите, чтобы тренинг приносил плоды, то должны быть настойчивы.

Вы должны принимать пищу 6-8 раз в день через каждые 2-3 часа, на протяжении всего года. Возможно, вам придется чем-то жертвовать, чтобы присутствовать на каждой тренировке. Каждое ваше решение имеет последствия, хорошие или плохие. Как говорится, пропущенная тренировка отбрасывает ваш прогресс на 2 недели назад. Серьезные бизнесмены не пропускают деловые встречи, а серьезные спортсмены не пропускают тренировки.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Для этого вам нужно поставить обычную скамью без стоек внутрь рамы для приседаний.

Это не только поможет вам поднимать гораздо большие веса в жиме лежа, но и вообще в любом жимовом упражнении.

Тренируйте трицепсы с тем же вниманием и интенсивностью, как и любую другую группу мышц.

Многие верят в то, что огромные веса в жиме лежа доступны только генетически одаренным людям, а зря...

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.