Мастер-класс по жиму лежа. Совет №32: Следуйте плану.

| Популярность: 3801
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:

Когда вы хорошо подготовлены, то чувствуете себя уверенно и готовы побеждать. Если вы хотите, чтобы тренинг приносил плоды, то должны быть настойчивы.

Вы должны принимать пищу 6-8 раз в день через каждые 2-3 часа, на протяжении всего года. Возможно, вам придется чем-то жертвовать, чтобы присутствовать на каждой тренировке. Каждое ваше решение имеет последствия, хорошие или плохие. Как говорится, пропущенная тренировка отбрасывает ваш прогресс на 2 недели назад. Серьезные бизнесмены не пропускают деловые встречи, а серьезные спортсмены не пропускают тренировки.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Не позволяйте нетерпению похоронить свою мечту!

Заменяя старые приемы на новые

Для этого вам нужно поставить обычную скамью без стоек внутрь рамы для приседаний.

Низкоповторный жим штанги лежа истощает нервную систему.

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.