Мастер-класс по жиму лежа. Совет №39: Здоровые плечи — стабильный прогресс.

| Популярность: 4188
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:
Выполняйте упражнения для ротаторной манжеты плеча. Если вы испытываете ноющую или острую боль в плечах, эти упражнения  могут оказаться отличным лекарством.
 

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Когда вы опускаете штангу к груди во время жима штанги лежа, вы выполняете негативное повторение.

Убедитесь, что вы выполняете упражнение с правильной техникой

Ваши мышцы должны быть тщательно, но не чрезмерно разогреты

Стартовая сила очень важна, особенно, в жиме лежа без жимовой майки

Комментарии:
19 апреля 201720:27:471
1
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Введите цифры, которые видите на картинке

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.