Мастер-класс по жиму лежа. Совет №39: Здоровые плечи — стабильный прогресс.

| Популярность: 4817
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:
Выполняйте упражнения для ротаторной манжеты плеча. Если вы испытываете ноющую или острую боль в плечах, эти упражнения  могут оказаться отличным лекарством.
 

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

При помощи цепей вы научитесь развивать взрывное усилие

Больше — не значит лучше

Ваши стопы твердо стоят на полу...

Когда вы опускаете штангу к груди во время жима штанги лежа, вы выполняете негативное повторение.

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.