Мастер-класс по жиму лежа. Совет №39: Здоровые плечи — стабильный прогресс.

| Популярность: 4298
Рубрика: Мастер-класс по жиму лежа | Теги:
Выполняйте упражнения для ротаторной манжеты плеча. Если вы испытываете ноющую или острую боль в плечах, эти упражнения  могут оказаться отличным лекарством.
 

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Первый шаг к значительному увеличению веса штанги в жиме лежа заключается в том, что вам нужно очистить свой разум

Это не только поможет вам поднимать гораздо большие веса в жиме лежа, но и вообще в любом жимовом упражнении.

Не позволяйте нетерпению похоронить свою мечту!

Нельзя прижиматься всей плоскостью спины к скамье

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.