Удивительная трансформация «команды Дрю» (история Ребекки).

| Популярность: 4500
Рубрика: Шокирующий эксперимент: плюс 35 кг и обратно! | Теги:
Я рад поведать вам еще одну историю успеха «команды Дрю». Женщины немного застенчивы, поэтому я ценю готовность Ребекки поделиться своим опытом и вдохновить других женщин!
 
Приветствуем Ребекку из штата Огайо:
 
Фото «до»:
 
  
 
Фото «после»:
 
   
Данные Ребекки:
(измерения пропорций тела проведены в наиболее широких частях)
 
Возраст: 31 год.
Пол: женский.
Целевой вес: 59 кг.
 
Начальный вес: 74,843 кг.
Грудная клетка: 99 см.
Талия: 94 см.
Бедра: 111,8 см.
 
Масса тела на данный момент: 70,307 кг.
Грудная клетка: 94 см.
Талия: 77,5 см.
Бедра: 104,1 см.
 
Вот, что Ребекка пишет о своем путешествии к хорошей физической форме. Что мне особенно понравилось, так это ее честность о борьбе с пристрастием к «вредной» пище. А также ее признание в том, что она не была идеальна в следовании планам питания и тренировок, но каждый раз возвращалась к здоровому образу жизни и делала все, что было в ее силах. Порой, мы не даем себе поблажек в стремлении к улучшению и прогрессу (особенно, если прогресс медленный или недостаточный). Если вы придерживаетесь принципа «все или ничего», то знайте, что вы никогда не потерпите поражение, если после каждой ошибки будете находить в себе силы подняться и продолжать свой путь! Слово Ребекке:
 
«Привет, Дрю! Я домохозяйка и мать двух маленьких девочек. Мне нравится, что несмотря на большую семью, тебе удается вести здоровый образ жизни. Так как у моих родителей диагностировали сахарный диабет 2 типа и им пришлось сделать липосакцию, а мои братья и сестры поголовно страдают ожирением, я оказалась в затруднительном положении. Пришло время сделать выбор — продолжать жить беззаботной жизнью или начать работать над тем, чтобы вернуться к своему здоровому весу. Ты появился как раз вовремя! Я поняла, что у тебя есть решение моей проблемы! Я так рада, что прохожу через все это вместе с тобой. Я старалась, как могла, следовать твой программе, но часто поддавалась искушению. Мой первый месяц был идеальным! А затем наступили праздники… Рождественские праздники были особенно тяжелыми, так как друзья и соседи приходили к нам с угощениями и мы бывали на вечеринках. С тех пор, у меня были как хорошие, так и плохие недели.
 
Хотя я была усердна в том, что касается тренировок, мне приходилось бороться со своими старыми пристрастиями в питании. Иногда, я так хорошо вела себя всю неделю, что вознаграждала себя на выходных и приходилось начинать все сначала. Заблаговременное планирование помогает мне лучше придерживаться программы, так что я заранее планирую тренировки и питание на неделю. Если пища не приготовлена заранее и не готова к употреблению, то это именно тот момент, когда я могу сорваться. Когда у тебя наступил «секретный период», то я решила, что это может быть новым шансом для меня собраться с духом и безукоризненно следовать твоей программе вплоть до 5 мая. Не могу дождаться, когда увижу твой финальный результат, и надеюсь, что мой будет не хуже. Я надеюсь, что моя история поможет кому-нибудь, ведь я далеко не идеальна. Я падаю, но поднимаюсь. И не важно, сколько раз мне придется подниматься, я всегда буду продолжать делать все от меня зависящее, чтобы прожить долгую здоровую жизнь. Я нахожу новые упражнения в программе тренировок очень трудными. Всем удачи. Вперед, «команда Дрю»!»

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.

Советуем также почитать:

Первым делом после пробуждения выпейте 500 мл воды.

Почему мы откладываем начало или возобновление новой жизни до «понедельника»

Большинство людей, что видят меня каждый день, не замечают особых перемен во мне

Большинство своих успехов я приписываю именно питанию, а не тренировкам

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.