Ортопедический эффект вашего матраса

| Популярность: 4137
Рубрика: ЗДОРОВЬЕ | Теги:

 

Часто основной вопрос, который задает лечащий врач разболевшемуся пациенту – что вы едите обычно? Кроме этого, очень важен еще один – как вы спите? И если проблемы, в связи с неправильным питанием дадут знать о себе достаточно быстро, то результат от неправильного подхода к собственному сну проявится не настолько быстро. Однако может испортить радость жизни на многие годы.

Проблемы позвоночника, головные боли – это только начало списка неприятностей, грозящих человеку, неудачно выбравшему матрас.

Сегодня многое говорится о пользе матрасов ортопедических. Считается, что они могут если не вылечить, то существенно облегчить жизнь. Ортопедический эффект, присущий матрасу, означает, что он способен подстраиваться под силуэт спящего, тем самым нагрузка по телу распределяется равномерно, а позвоночник не устает во время сна.

Распространенное недоразумение – человек выбирает ортопедический матрас, но в результате не может на нем спать. Почему? Не стоит гнаться за названием, матрас должен быть подобран индивидуально, жестче или мягче – должен решить человеческий организм. Кроме того, разные типы заболеваний требуют той или иной степени жесткости, а перед покупкой желательно хотя бы проведать ортопеда, который даст наиболее мудрый совет, и ортопедический матрас будет выбран правильно.

Матрас ортопедический отличается ценой, качеством обивки и внутренним наполнителем. Может быть на пружинах или без них.

Пружинный матрас на связанных пружинах (боннель) – вариант типа эконом, но все же лучше, чем старый матрас. Пружины прогибаются под нагрузкой все вместе. Со временем у такого матраса есть шанс стать продавленным, но пока он новый – с успехом справится со своей задачей.

Матрас, в котором независимые пружины – лучше, ведь каждая из них самостоятельно реагирует на нагрузку и быстро возвращается назад, когда нагрузка ослабевает.

Дольше пружинных служат матрасы без пружин. Кстати, некоторые из них легче транспортировать. Внутри может оказаться натуральный наполнитель – верблюжья шерсть или конский волос. Внимание, перед покупкой матраса на натуральной основе не лишним будет убедиться в отсутствии у себя аллергической реакции на внутренний компонент. Из дешевых натуральных наполнителей (по сравнению с шерстью) особой народной любовью пользуется койра – волокно дерева кокоса. Так же в качестве наполнителя могут быть использованы шарики пенополиуретана. В любом случае, важно внимательно следить за своими ощущениями и обязательно полежать на матрасе перед тем, как совершить покупку.

Поделитесь этой записью с друзьями:

 

Нет ничего постыдного в том, что вам интересен спорт!

 


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на латеральную широкую мышцу бедра,
упражнения на медиальную широкую мышцу бедра.

Советуем также почитать:

Пилатес – одна из довольно популярных и любимых методик фитнеса. Эта система упражнений была разработана Йозефом Пилатесом. Ее польза продолжает подтверждаться уже более чем 100 лет. Пилатес оказывает положительное воздействие на очень многие системы организма при правильном подходе и понимании методики.

Оказывается, существует не только полезная, но и разрушительная страсть к физическим нагрузкам. Почему здоровый спортивный азарт иногда превращается в "манию карточного игрока"? Что происходит с фитнес-аддиктами, и можно ли самостоятельно справиться с зависимостью от упражнений?

Избавиться от лишних килограммов поможет вам активный образ жизни.

В тренировочном процессе любого единоборства очень важна аэробная составляющая физической подготовки спортсмена. Этот важный компонент нельзя недооценивать.

Комментарии:
19 апреля 201720:28:361
1
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Введите цифры, которые видите на картинке

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.