Комплекс спортивного питания для стимуляции сжигания жира.

| Популярность: 10519
Рубрики: ФИТНЕС, БОДИБИЛДИНГ, Спортивное питание | Теги: жиросжигание, сжигание жира

комплекс для сжигания жира

Придать своему телу красивую спортивную форму мечтает каждый, независимо от половой принадлежности и возраста. Однако на пути к этой цели для многих препятствием становятся злосчастные лишние килограммы. Да, так уж сложилось, что подкожный жир откладывается легко и быстро, а чтобы избавиться от него, потребуется приложить определенные усилия.

И поможет в этом правильно подобранное спортивное питание.

Спортивные добавки являются катализатором, ускоряющим процесс сжигания жира, но лишь в том случае, если их применять правильно. Прежде всего нужно понять, что избавление от жировой прослойки требует комплексного подхода. Не существует универсального препарата по снижению веса, поскольку физические данные у каждого человека разные. Необходим целый комплекс спортивного питания, способный дать синергический эффект - то есть совместное применение позволит усилить воздействие каждого отдельно взятого компонента. Однако не стоит также забывать, что спортивные добавки приводят к ощутимым результатам только при наличии физической нагрузки и соблюдении диеты.

Первым в ряду спортивного питания для стимуляции сжигания жира стоит протеин. Для кого-то это может показаться странным, ведь на первый взгляд протеин требуется для роста мышечной массы и ничего общего с жиросжигателями не имеет. Но его роль в данном случае заключается в том, чтобы поддерживать мышечную массу на должном уровне.

Вы же не хотите потерять "сухую" мышечную ткань за время, потраченное на сжигание жиров?

А без протеина это неизбежно потому, что любая диета для похудения приводит к недостатку белка, и организм начинает расщеплять мышцы в поисках источника аминокислот.

У протеина есть еще одна важная задача - он поддерживает вашу активность и жизненный тонус. Вам же нужна энергия для тренировок, которую из-за ограничений в питании вы сможете получить только из протеиновых добавок. И лучше всего для этого подходит медленная форма протеина - казеин. Он будет постепенно усваиваться организмом, непрерывно пополняя запасы необходимого для вашей жизнедеятельности белка. Лучше всего разбить прием протеина на несколько порций, принимая их между едой, за час до предполагаемой тренировки и непосредственно перед сном.

На втором по счету месте стоит L-карнитин со своей уникальной способностью ускорения транспортировки жирных кислот. Он не является жиросжигателем в прямом смысле этого слова, но вызывает такой же эффект. Принцип действия L-карнитина заключается в улучшении проницаемости клеточных мембран. Это приводит к более легкой утилизации жирных кислот, которые без труда проникают в мышечную клетку, где и сжигаются во время тренировки. Отсюда следует вывод - чтобы получить результат от приема L-карнитина, обязательно нужны аэробные и силовые нагрузки.

А теперь давайте затронем сами жиросжигатели, широта ассортимента которых действительно поражает. Но во всей это массе существуют признанные лидеры по своей эффективности. К примеру, препарат Lipo-6X от американской компании Nutrex признан одним из сильнейших в этой отрасли. Популярность этого жиросжигателя заключена в уникальной двухфазной технологии на основе жидких капсул. Причем, первая капсула содержит быстродействующие вещества в легко усваиваемой жидкой форме, а вторая капсула с компонентами замедленного действия находится прямо внутри первой. Такой подход гарантирует продолжительное действие жиросжигателя. Принимать Lipo-6X нужно в объеме не более 4 капсул в день, желательно на пустой желудок за полчаса до еды.

И завершают набор спортивного питания для стимуляции сжигания жира витаминно-минеральные комплексы. Вывод излишков жира из организма во многом зависит от скорости обменных процессов. Так что нельзя недооценивать роль витаминов, которые как раз и влияют на все химические процессы внутри человеческого тела. При физических нагрузках потребность в витаминах резко возрастает, а если их не восполнять, то можно не надеяться на быстрое избавление от подкожного жира. Поэтому обязательно стоит запастись витаминными комплексами. К примеру, вполне доступными Opti-Men или Opti-Women производства Optimum Nutrition. Первые рассчитаны на мужчин, а вторые - исходя из потребностей женского организма.

Как вы уже поняли, каждая составляющая этого комплекса имеет свою задачу и нацелена на конкретный результат. А все вместе эти спортивные добавки позволят добиться максимального сжигания подкожной жировой прослойки за короткое время.

 

Поделитесь этой записью с друзьями:

 

Нет ничего постыдного в том, что вам интересен спорт!


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы груди,
упражнения на мышцы ног.

Советуем также почитать:

Из второй части статьи вы узнаете о еще одном потрясающем упражнении, которым стоит пополнить свой арсенал. Это рывок гири одной рукой, выполняемый в высоком числе повторений.

Если вы собираетесь в магазин за новым эллиптическим тренажером, то сначала лучше всего провести небольшое расследование. Лучший способ узнать всю информацию - прочитать отзывы об эллиптических тренажерах, чем больше, тем лучше.

Где найти настоящего мужчину? Прежде чем женщине выйти на «охоту», надо точно знать места, где «водятся» настоящие мужчины. Настоящий, значит, состоявшийся, самодостаточный, с которым можно создать семью.

Эффективные тренировочные программы поддержат вашу физическую форму.

Комментарии:
08 октября 201409:38:45Антон
Собираюсь начать заниматься. Хочу купить креатин, предтренировочник, протеин, аминокислоты и вообще всего побольше бы мне в себя закинуть... посоветуйте что-нибудь.
08 октября 201409:46:04V
Какие аминокислоты лучше принимать: комплексные или BCAA?
10 октября 201410:55:27Ден
зачетная статья
25 февраля 201508:33:171
1
31 марта 201505:47:42Иван
А можите посоветовать альтернативу lipo 6x для начинающего. А то у нас во франции он в оф продаже запрещен а на ебае покупать вообще страшно.
22 апреля 201514:01:23Fitness96
Иван, попробуйте начать с л-карнитина и гуараны.
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Введите цифры, которые видите на картинке

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.