Ценность льна

| Популярность: 1589
Рубрика: ЗДОРОВЬЕ | Теги:

полезные свойства льна

Ценность льна.

Лен - очень гармоничное растение, состоящее из 5 голубых лепестков, 5 тычинок. При его созревании образуется пятигнездная коробочка, которая в целом дает 10 семечек. Семечки у льна блестящие, маслянистые.

Лен широко используется в:

  • текстильной промышленности;
  • диетическом питании;
  • народной медицине;
  • косметологии.

Льняной текстиль. 

С древних времен из льна научились получать крепкое льняное волокно. Материал отличается хорошим воздухообменом, он прекрасно впитывает излишнюю влагу и не накапливает статического электричества. Поэтому в одежде из льна очень комфортно и в жаркое, и в холодное время года. Из него изготавливают шторы, скатерти, постельное белье, холсты. Купив постельное белье из льна, вы избавитесь от таких болезней как аллергии, бронхиальные астмы, риниты, при которых искусственное волокно, да и просто ворсистые ткани просто противопоказаны. Также из льна получаются очень прочные канаты и веревки.

Пищевые добавки.

В диетическом питании используют семя льна. Они содержат целый комплекс кислот (Омега-3), витаминов (группы В, Е, А, К, РР), минералов (селен, магний, калий), клетчатку. В норме достаточно съедать 1-2 столовых ложек семечек льна натощак, запивая стаканом теплой воды, либо залить 2 столовых ложки семени стаканом кипятка и выпить полученный кисель за 1 раз, готовя в следующий раз новую порцию. Такой отвар обладает легким очищающим и слабительным действием, обволакивает желудок, полезен при бронхиальном кашле.

В народной медицине часто используют льняное масло. Масло добавляют в тесто для выпечки, заправляют им салаты. Оно содержит все полезное, отжатое из семян и обладает лечебным действием. В профилактической дозе 1 столовая ложка масла, принятая перед едой, полезна людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями (гастриты, колиты), заболеваниями сосудов (атеросклероз, гипертоническая болезнь), расстройствами нервной системы, имеющих проблемы со щитовидной железой. Масло оказывает противовоспалительное, противораковое и противопаразитарное действие. Льняное масло рекомендуется вводить в пищу детям.

Косметология.

Льняное семя и масло применяют в косметологии: его втирают в кожу головы при перхоти и сухой себорее за час до мытья головы. Для смягчения сухой кожи рук и стоп наносят несколько капель на кожу и втирают массажными движениями. При фурункулезе семена льна заваривают в марлевом мешочке и прикладывают к фурункулу.

Такой простой, но гармоничный продукт просто обязан присутствовать в вашей жизни!

Поделитесь этой записью с друзьями:

 

Нет ничего постыдного в том, что вам интересен спорт!


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы рук,
упражнения на мышцы спины.

Советуем также почитать:

Никто не ходит в тренажерный зал с намерением получить травму. Тем не менее, многие люди травмируются хотя бы раз на пути к желаемому телосложению. Что ж, неудачи случаются как в зале, так и за его пределами.

Коленный сустав имеет достаточно сложное строение и подвержен чаще всего травмированию. При различных ударах, нагрузках может произойти растяжение или хуже того разрыв связок.

Беговая дорожка – простой в использовании тренажер, да и установка его не требует каких-либо усилий. Если вы решили начать бегать в домашних условиях, тогда беговая дорожка может стать для вас хорошей альтернативой пробежкам по свежему воздуху. Но и в этом случае беговая дорожка имеет как плюсы, так и минусы.

В статье проводится сравнение пищевых добавок для набора массы: детского Нутрилон и питания для спортсменов Mass Effect, а также c новомодными "заменителями питания" от компании Energy Diet.

Комментарии:
26 февраля 201522:09:46Таня
Это вообще где-то продаётся?
Интересуют добавки на основе льна.
26 февраля 201523:13:23Катерина
Татьяна, а вы в каком городе?
Вообще в аптеке спросите, там подскажут. Как правило там есть такие препараты.
27 февраля 201500:54:44Рита
Точно скажу про льняное масло - это супер, рекомендую!
Есть как правило в косметических магазинах.
27 февраля 201515:25:49Елена
Хорошая статья, впервые услышал, нужно будет поискать. Интересно добавочки использовать.
27 февраля 201517:51:00Настя
Я недавно видела магазин специализированный, где всё из льна продаётся. Одежда, белье и т.п.
Всё можно найти, главное смотреть по сторонам :-)
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.