Путь в тысячи ли. Китайские единоборства – что же это такое?

| Популярность: 1248
Рубрика: Направления фитнеса | Теги:

Широко распространённое мнение, что кунг-фу – это китайская борьба, не более, чем заблуждение. Китайцы не торопятся ничего менять. Зачем, если чьи-то заблуждения приносят дивиденды? На самом деле кунг-фу – это мастерство в широком понятии этого слова. Вы замечательно жарите котлеты – это кунг-фу. Или лучше всех забиваете гвозди – это тоже кунг-фу. Недаром мастерам китайских единоборств выражают одобрение, говоря, что их кунг-фу безупречно. Говоря о китайских единоборствах, правильнее использовать термин «у-шу». Раньше ещё говорили – шоу-бо.

Строго говоря, утверждать, что у-шу – это спорт, не совсем верно. А всё потому, что большинство стилей китайских единоборств создавалось не для соревнований, а для того, чтобы убивать своих противников. Впрочем, английский бокс когда-то тоже выглядел несколько иначе и проигравших частенько уносили не в раздевалку, а на кладбище. Вот только бокс сумел трансформироваться в современное, спортивное подобие. Клуб бокса в Москве.

Традиционные стили у-шу, в силу различных причин, не подверглись подобной трансформации. Это одна из причин, затрудняющих проведение чемпионатов по у-шу. Ну, какой тут чемпионат, если твой соперник нацелен на то, чтобы убить тебя. Правда, существуют попытки создать синтетические стили с преобладанием спортивной составляющей.

Другая причина, по которой китайские единоборства, практикуемые в стране с миллиардным населением, ещё не вошли в программу олимпийских игр – это большое разнообразие стилей, существенно отличающихся друг от друга. Тай-цзи-цюань и Ба-гуа-чжан, Пао-чуй и Чо-цзяо, стиль обезьяны и стиль богомола… Перечислять можно очень долго. Какой из них наиболее эффективный – бессмысленный вопрос. У каждого стиля свои плюсы и минусы. Настоящий мастер порекомендует вам выбрать тот стиль, который вам более по душе и стать в нём самым лучшим.

Существует формальное деление стилей у-шу на внешние и внутренние. Внешние - опираются на физическую силу. Внутренние – используют внутреннюю энергетику человека. Но если провести небольшое логическое исследование, то вы придёте к выводу, что в высшей точке мастерства мастера у-шу используют обе эти составляющие. Для победы важно всё – как тренированные мышцы и сухожилия, так и несгибаемый дух вкупе со сбалансированной внутренней энергетикой. Это служит ещё одним подтверждением правильности философского принципа инь-ян, утверждающего равенство двух разных начал, их сбалансированность в природе.

Правильное понимание китайской философии неразрывно связанно с правильным освоением того или иного стиля. В основе одних стилей лежит конфуцианская философия, иные тяготеют к даосизму или буддизму. Чем глубже философское осмысление – тем выше мастерство.

Так или иначе, но практически все традиционные стили у-шу задействуют внутреннюю энергию человеческого тела, которую в китайской медицине называют энергией «ци». Важным элементом в управлении потоками этой энергии является дыхательная гимнастика – ци-гун.

Оздоровительное влияние ци-гун на организм человека – несомненно. Вы можете не стать мастером единоборств, но практикуя ци-гун, вы добавите себе дни, месяцы, а может и годы активной жизни.

Это ни в коем случае не означает, что следует откинуть всё то, что предлагают нам более привычные виды спорта. Бег или гребля, вольная борьба или плавание – при правильном подходе все эти виды спорта способствуют укреплению здоровья. Но, что бы там ни говорили, а сложные приёмы, сотни лет отрабатываемые мастерами «поднебесной», и в наши дни не потеряли своей эффективности. Вот только их освоение требует годы труда и терпения. Занятия у-шу не терпят поверхностного подхода. Идя по этому пути, надо сразу осознать, что этот путь – в тысячи ли.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы груди,
упражнения на мышцы ног.

Советуем также почитать:

Достижение сбалансированности между различными частями тела.

Гимнастика, особенно художественная, очень сложный вид спорта. Целью работы художественной гимнастики является выразительное искусство движения. Главной задачей является искусство владения своим телом.

Основные направления йоги, которые помогут Вам очистить организм и обрести душевное равновесие.

Компания Найк ни на минуту не останавливается в своих разработках, и придумала кроссовки под названием nike air force, которые пользуются популярностью среди молодежи нашей страны.

Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.