Вода. Секреты нестандартного похудения.

| Популярность: 2853
Рубрика: ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ | Теги:

Вода

Разбуди любого мало-мальски грамотного человека ночью и спроси: сколько воды в день необходимо пить, чтобы оставаться здоровым? И любой ответит 2-2,5 литра. Знают-то все, а пьют эти литры только фанаты здорового образа жизни. Заметьте, не приверженцы даже, а только фанаты! Узнать все секреты домашнего похудения на сайте - http://hudeydoma.ru/

Чтобы похудеть надолго, надо включить в работу обменные процессы.

А можно ли похудеть без воды и остаться здоровым — это уже вопрос даже не очень спорный. Нет. И всякие советы людей, далеких от медицины — пейте, когда хочется — тоже до добра не доведут. Мы ведь, пока поправлялись, и ели, когда хочется и сколько хочется — что ж хорошего вышло? Пока сигналы организма неадекватно воспринимаются нашим изворотливым мозгом, доверять им нельзя.

Недостаток воды сказывается на здоровье. К примеру, камни. Нужны они вам? Где? В почках, в печени, в желчном пузыре.

Кроме этого вода, из которой мы состоим почти на 70%, играет такую значительную роль, что перечисление всех ее функций займет целую книгу. И заняло уже, и написаны эти книги, и наверно вы тоже их читали, но и только.

Давайте все-таки им поверим, потому что с помощью воды можно худеть и оставаться здоровыми. И еще «когда хочется» — это как? Человек захотел пить. На научном языке это звучит так: ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ ЖАЖДУ. А когда человек испытывает жажду? Ученые считают, что тогда, когда в организме не достает 1% воды. А когда не хватает 5% воды, то состояние человека близко к состоянию тяжелобольного. А разница-то какая незначительная! Гораздо эффективнее не доводить себя до жажды, а пить воду заблаговременно, в том объеме, в котором она нам необходима.

Кому придет в голову считать, сколько стаканов воды выпито за день? Спроси любого и услышишь: «Да нет, я пью много. Вот утром кофе — чашка, потом на работе чай — чашка, потом суп — там же тоже вода — считай, стакан, компот, и вечером еще две чашки чая».

А теперь посчитаем. Грубо посчитаем, потому что кофе является мочегонным средством и относится не к жидкостям, а к средствам, выгоняющим жидкость из организма.

Но даже этой жидкости он употребил 1,5 литра. И это если считать, что его чашка равна 250 г. А чашки бывают разные, небольшие — это 150-1Г0 г. Значит, всего-то литр. И не чистой воды, которая «промывает» организм.

Человек, который пил кофе, чай, компот, ел суп, вообще не пил воду — ничуть. Он только жидкость употреблял, что не одно и то же.

Меня в семье называли «водохлебом». За то, что я, в отличие от других, всегда пила воду в чистом виде. Чай? Кофе? Да, но обязательно еще и стаканчик воды. Поэтому я всегда ошибочно считала, что пью гораздо больше двух литров. Но когда однажды подсчитала, сколько же все-таки я пью, оказалось — совсем мало. От 1 до 1,5 литров. Поверьте, считать и подсчитывать — разные вещи.

Итак, на втором этапе мы подключаем к нашему рациону воду — 2 литра чистой воды в сутки. Любые другие напитки на этом этапе вы можете пить сколько угодно (если сможете...). Пить мы ее будем по определенной схеме.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы рук,
упражнения на мышцы спины.

Советуем также почитать:

Диета при панкреатите – самое надежное и доступное лекарство, которое поможет Вам избежать осложнений...

Сейчас все большую популярность набирает правильное питание. Одним из аспектов такого образа жизни является раздельный прием пищи. Уже спустя несколько недель будет ощущаться разница. С другой стороны данный вид питания вызывает множество споров среди специалистов по питанию.

Несколько советов, которые помогут ускорить похудение...

Рынок перенасыщен методиками похудения. Чудо-способы и чудо-таблетки навязчиво врываются к нам в сознание с экранов ТВ, радио, прочих СМИ, а главное, мы практически бессильны перед мощнейшим влиянием на нас социальных сетей: вконтакте, фейсбук, инстаграмм, которые все больше популяризируют идею похудения, при этом не всегда экологичными способами.

Комментарии:
09 августа 201910:52:08NataljaKt
Уже юзаю

---
Извиняюсь что, ничем не могу помочь. Но уверен, что Вы найдёте правильное решение. Не отчаивайтесь. американские капли для похудения, капли для похудения лазофреш или one two slim капли для похудения <a href=https://one-two-slim-kapli.ru/>one-two-slim-kapli.ru</a> slim капли для похудения
15 августа 201900:22:35DorothyMa
ВОТ! ТОЧНО!

---
Час от часу не легче. lb5 спортивное питание, спортивное питание екатеринбург или Tренажеры для дома <a href=https://bomutant.com/>bomutant.com</a> креатин спортивное питание
16 августа 201911:32:25HaroldKn
Впадло смотреть ...

---
Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и мне кажется это хорошая идея. Я согласен с Вами. мебель даром магазин, ярославль магазин мебели и <a href=https://nupago.ru/category/kolyaski-transformery/>каталог колясок трансформеров</a> магазины мебели липецк
16 августа 201920:49:14Cameronpn
В этом что-то есть и я думаю, что это отличная идея.

---
понравилось))))))))) ученые планетологии, открытия в планетологии а также <a href=https://planetologia.ru/>сравнительная планетология это</a> институт планетологии
16 августа 201920:56:53Gabrieltaph
Не в этом суть.

---
Вам это не нравится? советы красоты отзывы, советы красоты древних или лучшие диеты <a href=https://tonustela.net/diet>tonustela.net/diet</a> красота советы профессионалов
16 августа 201921:04:35Albertfal
Должен Вам сказать.

---
Посмотреть можно! настройка роутера онлайн, настройка роутера инфолинк и <a href=https://znaiwifi.com/>help wi fi com</a> настройка zte роутер
10 сентября 201917:59:41AdrianLek
По моему мнению Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

---
Вразумительный ответ телефоны проституток индивидуалок липецка, телефоны индивидуалок проституток липецка и <a href=https://ledi48.in/>шлюхи липецка</a> липецк телефоны индивидуалок
10 сентября 201919:21:27HaleyHeks
Я знаю сайт с ответами на интересующей Вас вопрос.

---
Куда же Вы так надолго пропали? спорт крузейро прогноз, рб прогноз спорт или <a href=http://prognozi.com.ua/>олимпик ставки на спорт</a> прогнозы спорт программа
10 сентября 201919:44:41GerldHeks
Эта блестящая мысль придется как раз кстати

---
хотелось бы рб спорт прогнозы, платные прогнозы спорт или <a href=http://prognozi.com.ua/platnye-prognozy-na-sport-prognozist.html>платные прогнозы на спорт</a> сайты спорт прогнозы
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.