Вода. Секреты нестандартного похудения.

| Популярность: 2557
Рубрика: ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ | Теги:

Вода

Разбуди любого мало-мальски грамотного человека ночью и спроси: сколько воды в день необходимо пить, чтобы оставаться здоровым? И любой ответит 2-2,5 литра. Знают-то все, а пьют эти литры только фанаты здорового образа жизни. Заметьте, не приверженцы даже, а только фанаты! Узнать все секреты домашнего похудения на сайте - http://hudeydoma.ru/

Чтобы похудеть надолго, надо включить в работу обменные процессы.

А можно ли похудеть без воды и остаться здоровым — это уже вопрос даже не очень спорный. Нет. И всякие советы людей, далеких от медицины — пейте, когда хочется — тоже до добра не доведут. Мы ведь, пока поправлялись, и ели, когда хочется и сколько хочется — что ж хорошего вышло? Пока сигналы организма неадекватно воспринимаются нашим изворотливым мозгом, доверять им нельзя.

Недостаток воды сказывается на здоровье. К примеру, камни. Нужны они вам? Где? В почках, в печени, в желчном пузыре.

Кроме этого вода, из которой мы состоим почти на 70%, играет такую значительную роль, что перечисление всех ее функций займет целую книгу. И заняло уже, и написаны эти книги, и наверно вы тоже их читали, но и только.

Давайте все-таки им поверим, потому что с помощью воды можно худеть и оставаться здоровыми. И еще «когда хочется» — это как? Человек захотел пить. На научном языке это звучит так: ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ ЖАЖДУ. А когда человек испытывает жажду? Ученые считают, что тогда, когда в организме не достает 1% воды. А когда не хватает 5% воды, то состояние человека близко к состоянию тяжелобольного. А разница-то какая незначительная! Гораздо эффективнее не доводить себя до жажды, а пить воду заблаговременно, в том объеме, в котором она нам необходима.

Кому придет в голову считать, сколько стаканов воды выпито за день? Спроси любого и услышишь: «Да нет, я пью много. Вот утром кофе — чашка, потом на работе чай — чашка, потом суп — там же тоже вода — считай, стакан, компот, и вечером еще две чашки чая».

А теперь посчитаем. Грубо посчитаем, потому что кофе является мочегонным средством и относится не к жидкостям, а к средствам, выгоняющим жидкость из организма.

Но даже этой жидкости он употребил 1,5 литра. И это если считать, что его чашка равна 250 г. А чашки бывают разные, небольшие — это 150-1Г0 г. Значит, всего-то литр. И не чистой воды, которая «промывает» организм.

Человек, который пил кофе, чай, компот, ел суп, вообще не пил воду — ничуть. Он только жидкость употреблял, что не одно и то же.

Меня в семье называли «водохлебом». За то, что я, в отличие от других, всегда пила воду в чистом виде. Чай? Кофе? Да, но обязательно еще и стаканчик воды. Поэтому я всегда ошибочно считала, что пью гораздо больше двух литров. Но когда однажды подсчитала, сколько же все-таки я пью, оказалось — совсем мало. От 1 до 1,5 литров. Поверьте, считать и подсчитывать — разные вещи.

Итак, на втором этапе мы подключаем к нашему рациону воду — 2 литра чистой воды в сутки. Любые другие напитки на этом этапе вы можете пить сколько угодно (если сможете...). Пить мы ее будем по определенной схеме.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы рук,
упражнения на мышцы спины.

Советуем также почитать:

Лечебная сахарная диета. Подробности.

Вся правда о кремлевской диете. Бонус: таблица продуктов с баллами.

Не знаете, с чего начать диету? Полезные советы тем, кто решил похудеть.

Как похудеть с помощью рисовой диеты?

Комментарии:
09 августа 201910:52:08NataljaKt
Уже юзаю

---
Извиняюсь что, ничем не могу помочь. Но уверен, что Вы найдёте правильное решение. Не отчаивайтесь. американские капли для похудения, капли для похудения лазофреш или one two slim капли для похудения <a href=https://one-two-slim-kapli.ru/>one-two-slim-kapli.ru</a> slim капли для похудения
15 августа 201900:22:35DorothyMa
ВОТ! ТОЧНО!

---
Час от часу не легче. lb5 спортивное питание, спортивное питание екатеринбург или Tренажеры для дома <a href=https://bomutant.com/>bomutant.com</a> креатин спортивное питание
16 августа 201911:32:25HaroldKn
Впадло смотреть ...

---
Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и мне кажется это хорошая идея. Я согласен с Вами. мебель даром магазин, ярославль магазин мебели и <a href=https://nupago.ru/category/kolyaski-transformery/>каталог колясок трансформеров</a> магазины мебели липецк
16 августа 201920:49:14Cameronpn
В этом что-то есть и я думаю, что это отличная идея.

---
понравилось))))))))) ученые планетологии, открытия в планетологии а также <a href=https://planetologia.ru/>сравнительная планетология это</a> институт планетологии
16 августа 201920:56:53Gabrieltaph
Не в этом суть.

---
Вам это не нравится? советы красоты отзывы, советы красоты древних или лучшие диеты <a href=https://tonustela.net/diet>tonustela.net/diet</a> красота советы профессионалов
16 августа 201921:04:35Albertfal
Должен Вам сказать.

---
Посмотреть можно! настройка роутера онлайн, настройка роутера инфолинк и <a href=https://znaiwifi.com/>help wi fi com</a> настройка zte роутер
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.