Фитнес-тренер и тату-королева Света ANANAS!

| Популярность: 6284
Рубрики: ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, ТРЕНЕРЫ | Теги:

Имя: Света Ananas
Рост: 170 см
Род занятий: Хореограф
VK: vk.com/sidananas Сайт: online.1745.am

 

Биография

Спортивная деятельность началась с рождения и в 6 месяцев я уже бегала по всей квартире. В 7 лет конькобежный спорт, затем 3 года лёгкая атлетика, далее до 18 лет я занималась скалолазанием и достигла разряд КМС, совмещая с вечерними занятиями по танцам. Тренировки у меня были каждый день, а иногда и по две в день. В тот период я весила 54 кг., при этом очень сильно была развита мускулатура. Бросив спорт в 18 лет и не соблюдая питание, я набрала 15 кг. Спустя какое то время я стала чувствовать себя не комфортно и постепенно начала следить за рационом питания. Изучала много информации. Отучилась на фитнес-тренера. Стала очень много танцевать в разных студиях танца, ездила на многочисленные мастер классы и работала в ночных клубах. Все вроде бы налаживалось, но когда я расслаблялась, то снова поправлялась, поэтому правильно питаться надо всю жизнь и заниматься спортом и сон и баланс воды)))!!!

Сейчас я помешана на ЗОЖ и ПП, фитнесе и танцам - это моя работа, моё хобби, моя жизнь. Было время весила 71 кг.,а сейчас 57 кг., а ведь это после рождения дочки Адрианы! Всю беременность я вела тренировки по фитнесу и танцам и после родов спустя 2 месяца. Я всегда боролась с лишними весом.

Проект 1745

Пообщавшись со своей подругой Мариной Емельяновой мы решили соединить и спорт, и танцы, и правильное питание в одном проекте, получилась аж целая студия «Без пятнадцати шесть» включая в себя много проектов: танцы, фитнес, растяжку, фитнес через интернет, фитнес дома, фитнес для беременных, фитнес с детьми, и это не просто программы это пошаговая система обучения. Сообщество людей, объединенных одной целью иметь тело мечты. Мы создаём поддерживающую окружающую среду. Девушки, объединенные одной целью, одной проблемой и мыслями. За 3 года существования проекта к нам обратились сотни девушек с разными целями. Десятки из них достигли желаемых результатов. Проект вырос не просто в пошаговую систему по достижению результата, он стал мощной поддерживающей окружающей средой. Без Пятнадцати Шесть - это сообщество образованных худеющих. Сообщество, которое само себя создало и поддерживает. Кажется, именно этого не хватало. Знать, что ты не один.

Официальный сайт проекта Без Пятнадцати Шесть - online.1745.am, группа ВК vk.com/17llllllllll45


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы - сгибатели запястья,
упражнения на трицепс.

Советуем также почитать:

Красивая фигура — борьба или наслаждение?

В недавнее время все больше популярности обретает велосипедный спорт. Все больше людей садятся на велосипеды, причем и взрослые и дети. Но не каждый, кто хочет купить себе велосипед, знает все нюансы при выборе такой техники, и для чего будет предназначаться его «конь».

4 самых распространенных мифа в борьбе с излишним весом.

Мало найдётся тех людей, кто не любит танцевать. Ведь даже те, кто не умеет этого делать, танцуют, когда рядом нет лишних глаз. Ведь посредством танца можно выразить себя, расслабиться и отогнать от себя мысли, которые порой не дают покоя.

Комментарии:
18 июля 201918:07:37rianelpquiz
Я пожалуй просто промолчу

---
фигасе О_О гелевые шары спб заказать, где заказать гелевые шары екатеринбург а также <a href=http://77sharikoff.ru/product-category/shari-s-periami/>шары с перьями купить</a> где заказать гелевые шары в тамбове
18 июля 201918:34:38rianelpquiz
Я думаю, что Вы не правы. Давайте обсудим. Пишите мне в PM.

---
Отличная идея и своевременно гелевые шары заказать недорого, заказать гелевые шары в москве с доставкой или <a href=http://77sharikoff.ru/product-category/shari-s-periami/>шарики с перьями внутри</a> заказать шары гелевые недорого
20 июля 201901:47:08abtioMl
I join. So happens. Let's discuss this question. Here or in PM.

---
Certainly. And I have faced it. Jak wymyslono genialne rzeczy (8 zdjec), <a href=http://howwwblog.info/artykuly/jak-narysowac-bzu-krzak-w-etapach.html>jak narysować krzaki</a> Jak rzucic palenie przeglad gadzetow, ktore pomoga poradzic sobie ze zlym nawykiem
20 июля 201902:19:20abtioMl
I protest against it.

---
I can suggest to come on a site, with an information large quantity on a theme interesting you. Kolyska kolyska jest szkodliwa dla dziecka, <a href=http://howwwblog.info/artykuly/spirochaetes-sa.html>bakteria mająca kształt cylindra</a> Jak przestraszyc kota jest bardzo interesujace
05 сентября 201922:28:11Kayleenize
А что, если нам посмотреть на этот вопрос с другой точки зрения?

---
Советую Вам посмотреть сайт, на котором есть много информации по этому вопросу. дешевые авиабилеты таиланд, барселона дешевые авиабилеты а также <a href=https://aviabuking.ru>https://aviabuking.ru</a> авиабилеты дешево киев
05 сентября 201922:54:43Brandonmn
мда придумали ж

---
Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и мне кажется это отличная мысль. Полностью с Вами соглашусь. смотреть дешевые авиабилеты, отзывы дешевые авиабилеты а также <a href=https://avia-discounter.ru>https://avia-discounter.ru</a> авиабилеты дешево аэрофлот
05 сентября 201923:22:43Thomasnog
Это его задело! Это до него дошло!

---
Хорошо сказано. авиабилеты екатеринбург дешевые, дешевые авиабилеты синдбад а также <a href=https://fly-sales.ru>https://fly-sales.ru</a> купить авиабилет дешевле
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.