Фитнес-тренер и тату-королева Света ANANAS!

| Популярность: 6227
Рубрики: ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, ТРЕНЕРЫ | Теги:

Имя: Света Ananas
Рост: 170 см
Род занятий: Хореограф
VK: vk.com/sidananas Сайт: online.1745.am

 

Биография

Спортивная деятельность началась с рождения и в 6 месяцев я уже бегала по всей квартире. В 7 лет конькобежный спорт, затем 3 года лёгкая атлетика, далее до 18 лет я занималась скалолазанием и достигла разряд КМС, совмещая с вечерними занятиями по танцам. Тренировки у меня были каждый день, а иногда и по две в день. В тот период я весила 54 кг., при этом очень сильно была развита мускулатура. Бросив спорт в 18 лет и не соблюдая питание, я набрала 15 кг. Спустя какое то время я стала чувствовать себя не комфортно и постепенно начала следить за рационом питания. Изучала много информации. Отучилась на фитнес-тренера. Стала очень много танцевать в разных студиях танца, ездила на многочисленные мастер классы и работала в ночных клубах. Все вроде бы налаживалось, но когда я расслаблялась, то снова поправлялась, поэтому правильно питаться надо всю жизнь и заниматься спортом и сон и баланс воды)))!!!

Сейчас я помешана на ЗОЖ и ПП, фитнесе и танцам - это моя работа, моё хобби, моя жизнь. Было время весила 71 кг.,а сейчас 57 кг., а ведь это после рождения дочки Адрианы! Всю беременность я вела тренировки по фитнесу и танцам и после родов спустя 2 месяца. Я всегда боролась с лишними весом.

Проект 1745

Пообщавшись со своей подругой Мариной Емельяновой мы решили соединить и спорт, и танцы, и правильное питание в одном проекте, получилась аж целая студия «Без пятнадцати шесть» включая в себя много проектов: танцы, фитнес, растяжку, фитнес через интернет, фитнес дома, фитнес для беременных, фитнес с детьми, и это не просто программы это пошаговая система обучения. Сообщество людей, объединенных одной целью иметь тело мечты. Мы создаём поддерживающую окружающую среду. Девушки, объединенные одной целью, одной проблемой и мыслями. За 3 года существования проекта к нам обратились сотни девушек с разными целями. Десятки из них достигли желаемых результатов. Проект вырос не просто в пошаговую систему по достижению результата, он стал мощной поддерживающей окружающей средой. Без Пятнадцати Шесть - это сообщество образованных худеющих. Сообщество, которое само себя создало и поддерживает. Кажется, именно этого не хватало. Знать, что ты не один.

Официальный сайт проекта Без Пятнадцати Шесть - online.1745.am, группа ВК vk.com/17llllllllll45


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы - сгибатели запястья,
упражнения на трицепс.

Советуем также почитать:

Все о применении и пользе изделий из льна для вашего здоровья.

На что только не пойдут маркетологи ради успешных продаж. Вот и жидкий каштан не избежал этой участи, став примером того, как заявленное название расходится с реальным содержанием продукта.

В организме человека коленный - один из самых крупных суставов. Он легко поддается травмированию и перегрузке, что, в свою очередь, способствует возникновению целого ряда заболеваний, таких, как артроз, артрит, остеопороз и так далее.

Усильте эффект вашего тренинга и получите лучшие результаты с помощью четырех комбинаций пищевых добавок для роста мышц, силы, энергии и похудения.

Комментарии:
18 июля 201918:07:37rianelpquiz
Я пожалуй просто промолчу

---
фигасе О_О гелевые шары спб заказать, где заказать гелевые шары екатеринбург а также <a href=http://77sharikoff.ru/product-category/shari-s-periami/>шары с перьями купить</a> где заказать гелевые шары в тамбове
18 июля 201918:34:38rianelpquiz
Я думаю, что Вы не правы. Давайте обсудим. Пишите мне в PM.

---
Отличная идея и своевременно гелевые шары заказать недорого, заказать гелевые шары в москве с доставкой или <a href=http://77sharikoff.ru/product-category/shari-s-periami/>шарики с перьями внутри</a> заказать шары гелевые недорого
20 июля 201901:47:08abtioMl
I join. So happens. Let's discuss this question. Here or in PM.

---
Certainly. And I have faced it. Jak wymyslono genialne rzeczy (8 zdjec), <a href=http://howwwblog.info/artykuly/jak-narysowac-bzu-krzak-w-etapach.html>jak narysować krzaki</a> Jak rzucic palenie przeglad gadzetow, ktore pomoga poradzic sobie ze zlym nawykiem
20 июля 201902:19:20abtioMl
I protest against it.

---
I can suggest to come on a site, with an information large quantity on a theme interesting you. Kolyska kolyska jest szkodliwa dla dziecka, <a href=http://howwwblog.info/artykuly/spirochaetes-sa.html>bakteria mająca kształt cylindra</a> Jak przestraszyc kota jest bardzo interesujace
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.