Фитнес 96 / БОДИБИЛДИНГ / Здоровье и травмы

Здоровье и травмы

Уважаемые спортсмены-пауэрлифтеры, новички и мастера! Раздел «Здоровье и травмы» посвящен в первую очередь тем, кто тренируется постоянно и знает, как важно здоровье для любого спортсмена.

Как и в любом серьезном виде спорта, травмы в пауэрлифтинге – явление обычное. При неграмотном подходе занятия со спортивными снарядами и выполнение сложных элементов могут быть опасны для здоровья спортсмена. Это и понятно, ведь речь идет о поднятии тяжестей.

Также вред здоровью пауэрлифтера могут нанести слишком большие нагрузки, а особенно – плохо подобранная экипировка.

На страницах этого раздела мы расскажем вам, какие меры предосторожности нужно принимать для того, чтобы уберечься от травм. Что обязательно нужно делать спортсмену, чтобы сохранить здоровье и силы, а от чего лучше воздержаться.

Профессиональные тренеры и спортивные врачи дадут советы о том, как правильно организовать тренировки и распределить нагрузки, расскажут об опасностях, подстерегающих пауэрлифтера в том или ином случае.

Берегите здоровье и достигайте новых высот в спорте!

Здоровье и травмы — последние записи
Некоторые травмы, являющиеся следствием

Наиболее частая причина спортивных травм - превышение уровня допустимых нагрузок во время тренировок. Ответственны за это, как правило, тренер или родители маленького спортсмена. Часто от них можно услышать "Победа не дается без боли", "Ты должен выложиться на 100 %", "Настоящий спортсмен никогда не сойдет с дистанции" и т. д.

Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Артрит коленного сустава

Человек испытывает большие нагрузки на свои суставы. У них сложное устройство, Они подвержены травмам и болезням. Поражения сустава мешают человеку свободно передвигаться. Он мечтает быстрей поправиться, свободно передвигаться. Заболевания коленей происходят от разных причин. В больнице врач определит точный диагноз и определит правильное лечение.

Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Зачем нужен коленный бандаж?

В жизни происходят разные ситуации, приводящие к развитию травм. Не защищены от них не только люди, активно занимающиеся спортом и подвергающие свое тело огромным нагрузкам, но даже обычные люди. Дело в том, что болезней, способных разрушительным образом повлиять на наши суставы достаточно много и не все они проявляются из-за физического воздействия на сухожилия.

ЗДОРОВЬЕ, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Как лечить коленный синовит?

Синовит коленного сустава – это воспалительный процесс во внутренней оболочке, выстилающей суставную полость. При таком воспалении колено опухает, человек испытывает боль, ему сложно ходить.

Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Травмы коленного сустава при

Коленный сустав имеет достаточно сложное строение и подвержен чаще всего травмированию. При различных ударах, нагрузках может произойти растяжение или хуже того разрыв связок.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 6 | Оставьте свой комментарий!

Оказание помощи при спортивных

В любом спорте, нельзя избежать каких - либо падений, повреждений и других неприятных ощущений. Чем активней вид спорта, тем серьезней могут быть полученные травмы.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 3 | Оставьте свой комментарий!

Спортивная зависимость - азарт

Оказывается, существует не только полезная, но и разрушительная страсть к физическим нагрузкам. Почему здоровый спортивный азарт иногда превращается в "манию карточного игрока"? Что происходит с фитнес-аддиктами, и можно ли самостоятельно справиться с зависимостью от упражнений?

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 5 | Оставьте свой комментарий!

Как молоко способствует росту

Для тех, кто с трудом набирает мышечную массу, молоко может стать неожиданным решением проблемы.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы, Полезные материалы

Популярность: | Комментариев: 2 | Оставьте свой комментарий!

Mass Effect SAN vs

В статье проводится сравнение пищевых добавок для набора массы: детского Нутрилон и питания для спортсменов Mass Effect, а также c новомодными "заменителями питания" от компании Energy Diet.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Спортивное питание, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 7 | Оставьте свой комментарий!

«Дерись или беги»

В этой статье мы рассмотрим влияние кортизола на организм и дадим несколько советов как понизить его уровень.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы

Популярность: | Комментариев: 5 | Оставьте свой комментарий!

Страницы: 1 2