Фитнес 96 / БОДИБИЛДИНГ / Бодибилдинг дома

Бодибилдинг дома

Работая над разделом «Бодибилдинг», мы учли тот факт, что человек, желающий заниматься этим видом спорта, не всегда ставит перед собой задачу достичь вершин спортивного Олимпа. Часто бывает так, что ему просто хочется иметь красивое подтянутое тело, крепкое и здоровое, стать более сильным и выносливым.

Для этого совсем не обязательно посещать тренировки в спортзале, пользоваться услугами индивидуального тренера. При желании можно прекрасно организовать занятия у себя дома.

В разделе «Бодибилдинг дома» вы найдете полезную информацию о том, как выбрать место и время для занятий, какие приспособления вам могут понадобиться и, конечно, самое главное – специальные программы для самостоятельных тренировок.

Упражнения для занятий бодибилдингом дома объединены по группам мышц, снабжены рекомендациями специалистов и распределены по дням недели. Все это позволит вам легко сочетать план тренировок с вашим дневным режимом.

Это раздел подойдет не только тем, кто собирается заниматься спортом, как говорится, для себя. Например, занятия бодибилдингом дома для начинающих спортсменов могут стать хорошей подготовкой к серьезным тренировкам.

Будут ли эти тренировки направленными на укрепление здоровья или станут первым шагом в большом спорте – в любом случае мы желаем вам успехов в достижении цели!

Фотографии:

Бодибилдинг дома — последние записи
Тесное помещение не помеха

Чарльз Бронсон – «головная боль» тюрем Великобритании. Проведя более 40 лет в местах лишения свободы, он создал множество собственных программ тренировок. По его словам, он может отжиматься 172 раза за минуту и сгибать металлические прутья тюремных дверей. Есть и другие личности, которые без доступа к благам цивилизации: тренажерным залам, питательной еде и биологическим добавкам смогли добиться подобных результатов.

ФИТНЕС, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Резиновая лента - поддерживаем

Резиновая терапевтическая лента — маленькая, легкая, простая в применении, недорогая. При этом она является ни с чем несравнимым мини-фитнес-центром. Упражнения с терапевтической лентой имеют большое преимущество перед простыми упражнениями: постоянно возрастающее сопротивление соответствует повышению вашего уровня.

Бодибилдинг для начинающих, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Покупка эллиптического тренажера: рекомендации

Если вы собираетесь в магазин за новым эллиптическим тренажером, то сначала лучше всего провести небольшое расследование. Лучший способ узнать всю информацию - прочитать отзывы об эллиптических тренажерах, чем больше, тем лучше.

ФИТНЕС, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Как выбрать велотренажер?

Каждому из нас всегда хочется оставаться стройным и следить за своим здоровьем. Сейчас стало модным вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Вы спросите, а что делать тем, кто просто физически не успевает после работы добраться в фитнес клуб или в вашем районе нет как такового.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Как выбрать беговую дорожку?

Каждый из нас поверхностно знаком с таким тренажером, как беговая дорожка. Она позволяет заниматься бегом, не покидая пределов дома и в любое время года. Если появилось желание купить беговую дорожку, то столкнувшись с ассортиментом, могут возникнуть сложности в выборе.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 7 | Оставьте свой комментарий!

Мужская программа тренировок для

Эта тренировочная программа для мужчин гарантированно поможет вам похудеть и проявить рельеф мышц на руках, груди, спине и животе.

Как накачать мышцы?, Как накачать руки?, Как накачать плечи?, Как накачать грудь?, Как накачать пресс?, Как накачать спину?, Как накачать ноги, ягодицы?, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Как правильно заниматься на

Вы купили спортивный снаряд для дома? Поздравляем, вы на верном пути к здоровью, подтянутой фигуре и отличному самочувствию. Теперь самое время продумать план тренировок, чтобы от вашего приобретения был практический толк.

Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Недорогая и эффективная домашняя

Вооружившись необходимым минимумом знаний, составив график тренировок и заручившись сильным желанием обрести хорошую физическую форму, вы можете проводить великолепные эффективные занятия, сжигая до 118 калорий каждые пятнадцать минут, в комфортной обстановке своего дома!

БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 2 | Оставьте свой комментарий!

Тренинг без отягощений

Упражнения, выполняемые без отягощений, можно выполнять когда угодно и где угодно на протяжении всей своей жизни, чтобы поддерживать хорошую физическую форму.

БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 2 | Оставьте свой комментарий!

4 полезных совета по

Недостаток домашних тренировок понятен и очевиден – нехватка снарядов, скамеек и тросовых тренажеров. Однако, если вы выбрали для себя домашние тренировки по бодибилдингу, то вот несколько полезных советов специально для вас...

БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!

Страницы: 1 2