БОДИБИЛДИНГ: Питание и фармакология

Видеоуроки из энциклопедии упражнений

Приседания с выставленной вперед ногой

Часть тела: Ноги

Мышцы: Ягодичные мышцы, Внутренняя сторона бедер, Прямая бедра, Латеральная широкая бедра, Медиальная широкая бедра

Снаряд: Использование веса тела

Комментариев: 8

Повороты корпуса с тягой нижнего блока (

Часть тела: Пресс

Мышцы: Брюшной пресс, Косые мышцы живота

Снаряд: Тяга блоков

Комментариев: 0

Жим от груди

Часть тела: Грудь

Мышцы: Грудные мышцы

Снаряд: Тренажер

Комментариев: 2

Жим лежа на скамье

Часть тела: Грудь

Мышцы: Грудные мышцы

Снаряд: Штанга

Комментариев: 46

Подъем туловища в сед (с набивным мячом, усложненный вариант)

Часть тела: Пресс

Мышцы: Брюшной пресс

Снаряд: Использование веса тела

Комментариев: 1

	19.04.2012 \| 09:19 Малоизвестные последствия дефицита витаминов и микроэлементов В процессе своей жизнедеятельности наш организм стремится получить все вещества, в которых он нуждается для нормального развития. Если какой-либо элемент в организме отсутствует, то поглощается самый доступный элемент из той же группы... Питание и фармакология Популярность: 228 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	07.06.2011 \| 12:00 Рацион бодибилдера. Что с чем едят Питание является неотъемлемой частью тренировочного процесса и одним из важнейших факторов достижения успеха. БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 11828 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	31.03.2011 \| 10:47 Правильное питание ускорит наращивание мышечной массы Несколько способов, которые помогут вам быть уверенным в том, что вы придерживаетесь правильной диеты. Питание и фармакология Популярность: 13364 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	04.03.2011 \| 14:56 Кушаем побольше для наращивания мышц Поглощаем белки, углеводы и растительные жиры,в которых нуждается рост мышц. БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 13820 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	14.02.2011 \| 11:02 Стероиды опасны для здоровья Что же вы выберите для себя: трудный путь или более легкий, но опасный для жизни? БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 5680 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	14.12.2009 \| 12:37 Бодибилдинг и питание Как правильно подобрать питание для достижения хороших результатов в бодибилдинге БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 13212 \| Комментариев: 2 \| Оставьте свой комментарий!
	30.11.2009 \| 12:56 Правила питания до и после тренировок Как и когда правильно питаться до и после тренировок? БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 30334 \| Комментариев: 4 \| Оставьте свой комментарий!
	16.11.2009 \| 10:42 Анаболические стероиды — нужны ли они вам? Вся правда об анаболических стероидах БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 11126 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	10.12.2008 \| 14:01 Диета и тренировки: на благо мышцам — в топку жир! Эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы... Все о соматических типах! БОДИБИЛДИНГ, Питание и фармакология Популярность: 49531 \| Комментариев: 52 \| Оставьте свой комментарий!