ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ — портал Фитнес 96

Видеоуроки из энциклопедии упражнений

Выгибание спины (с поддержкой)

Часть тела: Спина

Мышцы: Выпрямитель позвоночника

Снаряд: Использование веса тела

Комментариев: 6

Вертикальные отжимания (на скамье)

Часть тела: Руки

Мышцы: Трицепс

Снаряд: Использование веса тела

Комментариев: 8

Сгибания на пресс (спина неподвижная)

Часть тела: Пресс

Мышцы: Брюшной пресс

Снаряд: Тяга блоков

Комментариев: 3

Подъем коленей к груди (на скамье)

Часть тела: Пресс

Мышцы: Брюшной пресс

Снаряд: Использование веса тела

Комментариев: 3

Вертикальная тяга Т-образной штанги (в углу)

Часть тела: Спина

Мышцы: Выпрямитель позвоночника, Подостная мышца, Широчайшая спины, Большая круглая

Снаряд: Штанга

Комментариев: 4

	19.04.2012 \| 16:35 Эффективные упражнения от второго подбородка С возрастом прекрасная половина человечества сталкивается с проблемой появления второго подбородка. И само собой встает вопрос о том, можно ли от него избавиться без хирургического вмешательства. Конечно же, можно. ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 765 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	18.04.2012 \| 18:01 Узнайте, как избавиться от живота и наконец-то увидеть кубики пресса. Для этого используем диету, фитнес и воду. …И вышли богатыри во чисто поле и сражались они со злым ворогом не жалея живота своего. Не так уж часто встречаются в нашей современной действительности богатыри, а животы — значительно чаще. ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 1762 \| Комментариев: 1 \| Оставьте свой комментарий!
	10.04.2012 \| 21:48 Как нормализовать вес и избавиться от целлюлита Большинство экспертов сходятся во мнении, что ключ к общему здоровью и долголетию в правильном питании... ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 909 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	06.10.2011 \| 11:58 Играйте в боулинг и худейте! Боулинг — это отличный способ контроля массы тела ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 1339 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	29.07.2011 \| 17:51 8 правил питания доктора Джима Стоппани для построения больших мышц. Джим Стоппани имеет докторскую степень по физиологии упражнений, является личным консультантом по здоровью и питанию у многочисленных знаменитостей, таких как LL Cool J, Dr. Dre, Dwayne «The Rock» Johnson и других. ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 11692 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	13.07.2011 \| 11:35 Похудение без диет. Часть 2. Несколько советов, которые помогут ускорить похудение... ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 15749 \| Комментариев: 2 \| Оставьте свой комментарий!
	07.07.2011 \| 12:18 Диета при панкреатите Диета при панкреатите – самое надежное и доступное лекарство, которое поможет Вам избежать осложнений... ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 5700 \| Комментариев: 1 \| Оставьте свой комментарий!
	05.07.2011 \| 11:09 Похудение без диет. Часть 1. Избавься от вредных привычек, тормозящих процесс похудения... ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 11418 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	29.06.2011 \| 10:42 Питаемся правильно. Измени свои привычки в питании! 5 ошибок которые допускают люди в употреблении пищи. ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 10105 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!
	14.06.2011 \| 10:16 Похудение после родов Простые правила, которые помогут cдержать прибавку в весе и даже начать избавляться от него... ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ Популярность: 3579 \| Комментариев: 0 \| Оставьте свой комментарий!