Фитнес 96 / ФИТНЕС / Направления фитнеса

Направления фитнеса

Этот раздел будет интересен тем, кто уже готов сделать главный шаг к здоровью и красоте – перейти к занятиям фитнесом!
Здесь размещены фитнес-упражнения, составленные профессиональными спортсменами и тренерами, описания фитнес-программ, которые предлагают спортивные клубы.

Если вы собираетесь заниматься в зале, но не можете выбрать подходящий вид тренировки, вам, безусловно, будет интересно прочитать подробные характеристики фитнес-программ.
Вы узнаете все о рекомендуемой продолжительности и частоте занятий, их эффективности, краткое описание вида тренировки.
Разнообразие и количество вариантов, предлагаемых нами, а также советы тренеров позволят выбрать то, что подходит именно вам, в зависимости от конечных целей и уровня физической подготовки.

Если вы хотите составить свою собственную программу тренировок, обратите внимание на фитнес-упражнения. Они достаточно просты и очень эффективны, подойдут как для полноценной тренировки, так и для ежедневной оздоровительной гимнастики. Понятные описания и подробные инструкции помогут легко и быстро овладеть правильной техникой выполнения упражнений.

Хотим также сообщить, что этот раздел постоянно пополняется, поэтому вы всегда сможете добавить к своим занятиям новое упражнение или выбрать другую фитнес-программу.

Мы постарались сделать все для того, чтобы занятия фитнесом приносили вам пользу и доставляли только удовольствие!

Желаем успеха!

Направления фитнеса — последние записи
Путь в тысячи ли.

Широко распространённое мнение, что кунг-фу – это китайская борьба, не более, чем заблуждение. Китайцы не торопятся ничего менять. Зачем, если чьи-то заблуждения приносят дивиденды? На самом деле кунг-фу – это мастерство в широком понятии этого слова. Вы замечательно жарите котлеты – это кунг-фу. Или лучше всех забиваете гвозди – это тоже кунг-фу.

Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Теннисные мячи: процесс изготовления

В теннис играют около 75 миллионов человек. Это самый популярный индивидуальный вид спорта. Для игры вам нужны скорость, выдержка, ракетка и запас мячей. Но производить мячи еще сложнее, чем попадать по ним. Итак, как сделан теннисный мяч?

Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Художественная гимнастика

Гимнастика, особенно художественная, очень сложный вид спорта. Целью работы художественной гимнастики является выразительное искусство движения. Главной задачей является искусство владения своим телом.

Направления фитнеса, Фитнес для женщин

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Каратэ

Говоря о каратэ как о виде спорта, можно сказать, что оно достаточно популярно в наши дни. Несмотря на протяжённую историю, начавшуюся в 17 веке.

Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Как не набирать сброшенный

Многие похудевшие женщины задаются вопросом: «Как не набрать вес после долгой и упорной борьбы с ним?». Помимо того, что процесс похудения был закончен с успехом, нужно же и сохранить полученный результат. Как же это сделать?

ФИТНЕС, Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Nike Air Force

Компания Найк ни на минуту не останавливается в своих разработках, и придумала кроссовки под названием nike air force, которые пользуются популярностью среди молодежи нашей страны.

Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Зачем вам нужно заниматься

Мы ездим на автомобилях, пользуемся лифтом, часами работаем в офисах за компьютерами, а приходя домой, мы снова усаживаемся перед компьютером или лежим на диване и целый вечер смотрим телевизор. Откуда же взяться физической нагрузке?

ФИТНЕС, Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Популярная система Пилатес

Достижение сбалансированности между различными частями тела.

ФИТНЕС, Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 1 | Оставьте свой комментарий!

Йога – ваш путь

Основные направления йоги, которые помогут Вам очистить организм и обрести душевное равновесие.

ФИТНЕС, Направления фитнеса

Популярность: | Комментариев: 0 | Оставьте свой комментарий!