Мы хотим знать своих читателей! Укажите, пожалуйста, свой пол и возраст
Часть тела: Грудь
Мышцы: Грудные мышцы
Снаряд: Штанга
Комментариев: 41
Часть тела: Спина, Ноги
Мышцы: Выпрямитель позвоночника, Ягодичные мышцы, Задние мышцы бедра, Внутренняя сторона бедер, Прямая бедра, Латеральная широкая бедра, Медиальная широкая бедра
Комментариев: 15
Часть тела: Ноги
Мышцы: Ягодичные мышцы, Задние мышцы бедра, Внутренняя сторона бедер, Прямая бедра, Латеральная широкая бедра, Медиальная широкая бедра
Комментариев: 16
Часть тела: Руки
Мышцы: Бицепс
Комментариев: 4
Часть тела: Спина
Мышцы: Подостная мышца, Широчайшая спины, Большая круглая
Снаряд: Дисковые отягощения
Комментариев: 1
Мышцы: Голени
Снаряд: Использование веса тела
Комментариев: 2
Часть тела: Плечи
Мышцы: Дельтовидные
Снаряд: Гантели
Снаряд: Тренажер