Энциклопедия упражнений

Комментарии:
...

2011-12-24 | 20:07:50 Павел: мужики мне 13 лет можно качатся с токого возраста?2012-03-12 | 14:53:52 Добрыня: Павел, лучше немного подрасти, хотя бы до 162012-05-22 | 00:10:16 ruslan: dobrynya,a skolko podhodov nado delat i povtorenii na kajdom.

Комментариев: 10 | Оставьте свой комментарий!

Комментарии:

2010-10-08 | 23:15:33 Jilistiy: В общем, почти классика. Но чрезвычайно важно ровно держать спину. Зачастую многие этим пренебрегаю,...2011-10-07 | 13:21:37 Андрей: Я бы предпочел делать это упражнение на скамье со спинкой чтобы был упор который обеспечил более чис...2012-05-22 | 00:01:09 ruslan: a skolko podhodov nado delat? i po skolko raz na kajdom?

Комментариев: 3 | Оставьте свой комментарий!

Комментарии:
...

2012-04-08 | 14:22:04 Дима: Всем привет! У меня такой вопрос: этот вид подтягиваний очень сильно расхваливают на этом сайте, кот...2012-05-19 | 08:55:24 Дмитрий: Всем привет... Ребят почитал всё выше сказанное... По себе понял что подтягивание узким хватом отлич...2012-05-21 | 14:30:33 Максим: Можете ещё один вариант подтягиваний попробовать - на гимнастических кольцах ! Там Широчайшие равнос...

Комментариев: 15 | Оставьте свой комментарий!

Комментарии:

2010-10-09 | 00:07:12 Jilistiy: Сильное упражнение. Важно не пренебречь техникой: нагрузка не должна быть такой, чтобы сделать его в...2011-12-09 | 22:22:19 Руслан: Что ж будем качать рученки2012-05-20 | 13:58:18 Cергей: Спасибо!Сильное упражнение!

Комментариев: 3 | Оставьте свой комментарий!

Комментарии:
...

2011-12-27 | 06:48:47 stif: всем привет у меня от интенсивнова качания ноги пахудели может подкажите почем?2012-04-10 | 22:06:44 Оксана: я девушка,помогут ли мне приседания для похудения ног,или они просто накачаются?2012-05-19 | 10:23:06 Ворона: Оксана, чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем съедаете. Если вы будете приседать, ваши н...

Комментариев: 6 | Оставьте свой комментарий!