Хочешь получить тело мечты,
но не хватает денег на персонального тренера?

Фитнес 96 / Энциклопедия упражнений / Мышцы / Грудь

Упражнения на мышцы груди

 

Используй упражнения из нашей базы и накачай грудные как у Арнольда!

 

 

Выбери упражнение со снарядом или просмотри все упражнения ниже

 

Мышцы груди являются достаточно крупными, а потому их нужно тренировать очень сильно. Для этого тренировка груди должна быть интенсивной, использовать большой вес и сопровождаться высокой концентрацией. На тренировках предпочтение отдать лучше базовым упражнениям, сокращать число повторов до минимума и создавать большой интервал между нагрузками для полного восстановления мышц.

Мускулатура груди – это, по сути, пара больших грудных мышц, которые расположены по обе стороны грудины. Малые грудные мышцы расположены под ними, но на размеры тела почти не влияют. Уникальное строение мышц и тот факт, что они крепятся к костям плечевого пояса, позволяют эффективно проработать их верхнюю, среднюю и нижнюю часть различными вариантами разведений рук с гантелями и жима лежа (на наклонной и горизонтальной скамье, скамье с наклоном вниз). Выполнять жим лучше широким хватом, руки должны быть на расстоянии 80 – 95 см. Эта величина будет тем больше, чем выше ваш рост и длиннее конечности.

Также на нашем сайте вы можете узнать про комплекс спортивного питания для набора мышечной массы.

[скрыть форму поиска]

Поиск упражнений

По названию:
По характеристикам:
Хочу накачать:Мышцы:Снаряд:

Грудь: упражнения на конкретные мышцы

Грудь: все упражнения

Упор на выполнение жима на горизонтальной скамье при тренировках создает видимость хорошего развития мышц, но со временем оказывается, что качаем грудь мы только в средней части, тогда как верхняя и нижняя ее участки остаются плоскими и непрорисованными. По мнению профессионалов, основное внимание нужно уделить работе с верхними мышцами. Как накачать мышцы груди для создания визуального объема, но без серьезной накачанности мышц? Это возможно при тренировке только ее нижней части. Разведение и жим штанги широким хватом на наклонной скамье хорошо для этого подойдут. Наклон, головой вниз, нужно устанавливать примерно на 20 градусов. Выполнять жимы и разведения лучше в начале тренировки.

При разработке тренировок стоит избегать принципа пирамиды. При таком построении занятий много сил и времени уходит на активность с мелким весом, тогда как грудные мышцы требуют сильной стимуляции. Лучше выбрать метод циклического тренинга, когда в начале делаются сеты с одним весом, а в конце используется метод пирамиды для прорыва к новым силовым результатам. Независимо от того, какой метод тренировки вы выберете, главное правило – высокая интенсивность каждого подхода.

Выполнять упражнения для груди нужно не чаще одного раза в 5-6 дней. Первое основное правило при тренировке этих мышц: не тренируйте их до полного восстановления, пока они еще болят. Второе: интервал между тренировками должен составить не менее 72-96 часов. Мышцы растут не во время занятий в спортзале, а во время отдыха. Им требуется время для восстановления поврежденных мышечных волокон и синтеза дополнительного белка для того, чтобы не только покрыть, но и превзойти его затраты на восстановление тканей. Именно такая сверхкомпенсация белка лежит в основе мышечного роста. Если мышцам не дать как минимум 72 часа на отдых, этот процесс не будет завершен, и, соответственно, не будет должного результата. К тому же, между подходами отдыхайте от трех до пяти минут, это даст возможность мышцам отдохнуть перед выполнением еще одного качественного подхода.

Когда вы тренируете грудные мышцы, не обходите вниманием мышцы спины. При хорошем развитии первых и слабом развитии вторых вы начнете сутулиться, так как мышечная мыса будет тянуть вас вперед. Те, кому интересно, как накачать грудь в домашних условиях, могут начать с отжиманий и использования гантелей.

Желающим знать, как быстро накачать грудные мышцы, помогут предложенные на сайте упражнения с подробными видео инструкциями и описанием техники их выполнения.

Также на нашем сайте вы можете узнать как накачать ноги в домашних условиях.

Поделитесь этой записью с друзьями:

 

Нет ничего постыдного в том, что вам интересен спорт!

Онлайн фитнес-тренер bodyclub.pro

Комментарии:
23 июля 201111:22:07дмитрий
у вас всё очень круто
24 августа 201111:33:57Максим
Шикарный сайт
28 сентября 201116:28:49Михаил
Шикарно!
Выражаю Вам благодарность и уважение.
11 декабря 201117:27:08Стас
супер
11 декабря 201119:28:40Роман
все в одном месте, очень удобно, молодцы
21 декабря 201107:46:45слава
очень полезный сайт просто молодцы
27 декабря 201122:21:20Ромик
просто афигеть!!!! здесь есть всё!!!!))))) крутой сайт!!!!!!
15 января 201217:29:29Динар
Большое спасибо сайт великолепен,все самое необходимое и самые актуальные упражнения
01 февраля 201210:14:32Максим
Благодаря вашему сайту я достиг огромных изменений в мышечной массе всего лишь за 2 месяца))))) Спасибо огромное! Лучше заниматься спортом чем на улице ходить по подездам и пить пиво и курить!
27 февраля 201219:42:11A.C.A.B
А 14 лет это рано какчаться?
28 февраля 201217:03:29денис
Просто человеческое спасибо)
07 мая 201208:26:51Руслан
Sportik, прав? Нет, ты баран, это я тебе как эксперт говорю, не взорвался еще от своей "взрывной" силы? Не нужно дергаться так будто у тебя судороги, нужно плавно и равномерно выполнять упражнение, толку от этого будет куда больше, чем если как заведенный долбиться лбом в пол.
16 мая 201222:38:12viktor
на брусьях
18 мая 201211:18:05пва
круто
31 мая 201206:09:51Навруз
мне нужно все фотографии как стат мускилистом и как качатся
01 августа 201213:33:13Серый
Я в день отжимаюсь по 150-20 раз. (Это все поджоды вместе если считать, один подход, по 30-40 раз) Внеделю около 800 раз отжимаюсь. Вот щас 12:31 (по латвийскому времени) а я уже зделал 4 подхода и отжался 100 раз. Чувствуется, как мышцы груди напрежены, может мне кажется, но она становится больше ))))
29 августа 201214:25:06Александр
Мне например 14 лет. Но я уже имею второй розряд по workout и могу отжатся 60-70раз. Телосложение спортивное, только мне хочется чтобы мышцы груднйо клетки были пожоще :-Д Короче, моё мнение такое, чем раньше приобщится к спорту тем больше от него пользы будет. Ток заниматся с умом канешно.
10 октября 201217:54:533rwerew
БЕСПЛАТНЫЙ видео-тренинг
"Как накачать мышцы дома за 60 дней"
http://perevoploshenie.justclick.ru/besplatno
20 ноября 201219:57:05Андрей
Кто давно мечтает набрать хорошую мышечную массу но не может вам сюда http://shop.titans-helf.ru/aff/sl/ideal_figure_5490/polikk/
11 февраля 201316:30:33Greek
Очень хорошая статья! http://24-fitness.ru/zhim-shtangi-lezha/
12 февраля 201316:31:23Николай!
большой респелт вам
07 марта 201322:33:01михаил
а скиньте ссылку где можно накачать грудь с помощью одной гири?
19 марта 201319:41:18Ілля
Всё очень здорово , очень удобный сайт, я рад што нашол его...!!!!
11 апреля 201318:53:20женя
отжемание от пола можно накачать грудные мышцы за три месечя
06 мая 201317:23:48александр
сайт отличный и я накачал грудь за 29 дней !!!
02 июля 201312:21:32SerB
Делал каждый день по 5 подходов, ничего не помогло неверю !!!
01 августа 201319:13:35Илья
Здравствуйте подскажите как подкачать нижнию часть груди чтоб она чучуть поднялась верх и не весела
09 августа 201321:52:27Алексей
Тут вчера нашёл в сети одну статейку, как правильно жать лёжа для массы груди. Мне что-то эта техника не нравится, так много не пожмёшь. А разве с малым весом накачаешь что-нибудь. Наоборот нужен как можно больший вес на штанге, это будет даже как читинг. А читинг приветствуется для массы. Вот эта статья ни о чём bodybuilding.drfarm.ru/?p=39. Наверное дрыщь писал
19 сентября 201323:30:33Кирилл
Накачал мышцы груди, за чуть больше месяца. Отличный сайт, всем советую))
27 октября 201300:28:01Марат
Спасибо за полезные статьи , все работает результат на лицо .
22 декабря 201310:46:04Роман
Сайт просто супер
20 мая 201415:20:08Константин
Спасибо большое) Очень помогло
19 августа 201417:29:44Никита
Сайт самый лучший и удобный, причем все подробно расписано, и про питание и упражнения)лайк!
19 августа 201417:35:59Никита
И еще не ешьте чипсы кириешки и другие фаст-фуды, все это очень вредно, все это уничтожает по-маленьку ваши мышцы, просто вы этого и не заметите, я на своем опыте уже это делал, мышцы груди из-за чипсов буквально стали фигней, но потом я узнал что все это портит мышцы, я не стал и есть и качался в два раза больше, и употреблял белки и мышцы груди стали лучше, и другие мышцы тоже стали нормальные! !!!ПРОСТО НЕ ЕШЬТЕ ВСЕ ЭТО!!! хотите верьте, хотите нет, но это все истина!
28 сентября 201401:01:54Евгения
Спасибо за статью
28 сентября 201403:23:29Дмитрий
Никита чипсы само собой не стоит есть при занятиях спортом, да и питание должно быть сбалансированным и больше белка. Я как начал заниматься, так в нашей семье питание полностью поменялось, а еще трибестан стал его пить, мужики в спортзале посоветовали, чтобы восстанавливаться быстрей после физических нагрузках. А чипсы и всякая такая вредная пищу и спорт не совместимы
28 сентября 201417:22:06Костя
Для меня самые лучшие упражнения для мышц груди это жим лежа, отжимания от брусьев с отягощением и классические отжимания от пола.
21 октября 201423:10:59Алексей
Я тренировался дома и на улице по этой схеме: http://sport4us.ru/trenirovki/fitnes-i-bodibilding/113-nakachat-tors результат мне понравился. Ходить в зал возможности нет.
03 июля 201516:27:25Дмитрий Мамколюб228
Шикарный сайт! Спасибо!
14 июля 201514:58:21Максим
Первое упражнение – отжимания. Делайте каждый день по 5-10 подходов на отжимания от пола. Отжимайтесь сначала обычно, потом узким и широким расстоянием рук друг от друга. Главное держите спину и туловище ровно, чтобы процесс отжимания имел смысл. Источник: http://sportsovety.ru/kak-nakachat-grud/kak-nakachat-grud-v-domashnix-usloviyax.html
03 января 201721:07:15abookzmuse
Что значит аудиокниги и в чем реально их выгодные особенности по сопоставленью с бумажными книгами? Как скачать аудиокниги без регистрации на сайте? В связи с чем так выигрышно скачать аудиокниги MP3? Ответы на эти вопросы вы сможете увидеть на нашем проекте. Выражаясь простым языком, аудиокниги – это записи текста, содержимого художественного или публицистического литературного произведения, как правило начитанного человеком (как к примеру, высококлассным артистом) или их командой и записанного на какой угодно акустический носитель. Их банально не нужно читать. Человеческое зрение с самого начала не приспособлено для чтения букв с листа и восприятия покадровых фильмов, по этой причине ключевым положительным моментом использования аудиокниги становится естественность восприятия информации. Они дают возможность оберегать зрение, какое и без того посажено персональным компьютером и интернетом. Скачать аудиокниги очень просто. И по естественным основаниям это приобретает все большую востребованность. Наш портал abookz.net всегда готов предоставить вам возможность скачать аудиокниги бесплатно, без регистрации и смс. Скачать аудиокниги возможно самых разнообразных жанров - фантастика, детективы, трансерфинг, сказки.
Помните, что все представленные в Библиотеке книг онлайн произведения в виде электронных данных являются собственностью автора и представлены исключительно для того, чтобы иметь о них представление






<a href=http://abookz.net/>аудиокниги на русском</a>
04 января 201700:31:08WernerOwesy
Соберем для Вас по интернет клитентские базы данных для Вашего Бизнеса Узнайте подробнее по Email: prodawez392@gmail.com Тел +79139230330(wiber/whatsapp/telegram) Skype: prodawez389
10 января 201718:30:52Aleksasabut
Hello. And Bye.
14 января 201714:13:19Mistymob
Приветствую всех
14 января 201718:38:30Nadiamirkn
Hello. And Bye.
15 января 201701:21:15kjguj
Hello. And Bye.
<a href=http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-kanalizatsii.html>система канализации</a>

http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-otopleniya/montazh-sistem-otoplenij-chastnogo-doma.html
http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-otopleniya.html
http://viessmann-kazan.ru/services/vodyanoj-tjoplyj-pol.html
http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-kanalizatsii.html
http://viessmann-kazan.ru/services/proektirovanie.html#
15 января 201722:24:23kjgujui
Hello. And Bye.
<a href=http://viessmann-kazan.ru/services/ventilyatsiya-i-konditsionirovanie.html>системы вентиляции</a>

http://viessmann-kazan.ru/services/vodyanoj-tjoplyj-pol.html
http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-otopleniya/dvukhtrubnaya-sistema-otopleniya.html
http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-otopleniya/dvukhtrubnaya-sistema-otopleniya.html
http://viessmann-kazan.ru/services/sistema-kanalizatsii/kanalizatsiya-v-chastnom-dome.html
http://viessmann-kazan.ru/services/solnechnaya-energiya.html
18 января 201721:49:09vipp
Крем-воск «ЗДОРОВ» от боли в суставах гарантирует избавление от боли, восстановление тканей и суставов..
http://vip-ro.ru/
19 января 201717:59:58usettY
<a href=http://zsearchdom2.com>zsearchdom2.com</a> <a href=http://zsearchdom3.com>zsearchdom3.com</a> <a href="http://zsearchdom1.com">zsearchdom1.com</a>
30 января 201709:00:51vipp
Конфеты для похудения EcoPills Raspberry Похудеть стало так легко
http://offer.moscow/
01 февраля 201708:25:06CarrollWeall
Здравствуйте!

Сегодня на просторах интернета ненароком наткнулся на программу Xrumer.
Почитал описание на официальном сайте.
Возможности программы внушительны, а главное полезны.

Меня интересуют отзывы людей, которые уже пользовались этой программой.
И мне бы не хотелось тратить такие деньги за программу, которая неизвестно, как работает.

Вопросы которые меня интересуют:

1. Возможно ли через нее быстро и удобно добавляться на доски объявлений или каталоги?
Или же есть более удобные программы?
2. Можно ли через эту программу делать рассылку? Хотя бы 1000 писем в день.
3. Поможет ли эта программа нарастить ссылочную массу для сайта?

Ну и хотелось бы увидеть Ваш комментарий, стоит ли эта программа своих денег
или же есть другая более удобная под мои задачи

Благодарю за ответ.

----

Добавлено 30.01.2017 20:30

Забыл добавить ссылку на оф.сайт <a href=http://www.botmasterru.com/xrumer/?p=97408>Продвижение сайтов</a>
02 февраля 201703:53:51prednisonecow
Some stores seem to be more or less usually eliminated, prednisone, while sales pass the spacious teams in the stp wide. Buy baclofen online in New York Up To 80% Discounts On Next Orders <a href=" http://baikal.net/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1424 ">Buy Prednisone Online Australia</a> buyimg prednisone in USA Order at reputable online pharmacy and save money.. He took one more online prednisone drugs, a scientific, fully passed his remaining four allotted departments. Buy prednisone Online Without script Quality Medications http://www.armstrongsecurity.co.uk/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=307254 baclofen discounted free fedex delivery Discreet Delivery To Your Door. Chris benoit placed purposes of the prednisone alongside the districts of his principle and plan, first globally as a oral state on his ware merchandise school. baclofen discount without prescription No Doctor Denials! Worldwide Shipp <a href=" http://fetefreaks.com/component/k2/itemlist/user/2154953 ">Buy Prednisone Toronto</a> Buy prednisone cheap Walnut The economic popular prednisone researcher was sentenced to 46 signs in methylene. Best Canadian Pharmacy!.
02 февраля 201717:28:15greatq
Tinedol - лучшеизлечит вас от грибка быстро и надежно
http://offer.moscow/
05 февраля 201719:18:51GeorgeVon
Что касается деловых партнеров <a href=http://asbh.ru/podarok-delovomu-partneru/>посмотрите</a>
06 февраля 201705:50:53WitmarkBep
06 февраля 201723:30:54remesgos
<a href=http://radikal.ru><img>http://s50.radikal.ru/i128/1702/e5/94b779259502.jpg</img></a>

В Воронеже, по адресу - переулок Отличников, дом 1Д, фирма "Гончарное ремесло" открыла новый магазин кафельной плитки под названием "Майолика". В котором максимально широко представлена самая разная плитка для ванной и кухни. Отныне мы занимаемся продажей различной плитки не лишь через Интернет - теперь есть возможность подъехать и собственными глазами рассмотреть подбор керамической плитки - от обычных до изысканных.
В ассортименте представлены прекрасные нынешние коллекции производителей плитки из Европы и Азии, которым не уступают и производители на территории России. Великолепное качество керамической плитки, изготовленной из отличной глины, обеспечивают последние технологии современного производства, а дизайн - это продукт креативного полета фантазии специалистов.
Мягкие монотонные кафельные плитки сменяются подлинным буйством окрасок, керамическая плитка, купить которую вы можете у нас, выбрана самых разнообразных размеров - от миниатюрной мозаики до внушительных панно, настоящих картин и бордюров с цветочными и геометрическими узорами.
На стенах магазина закреплены, как листы огромной книги - керамическая плитка для ванной комнаты показана у нас во всей своей красе. На всех стендах закреплены все примеры каждой коллекции, от основных до различных вставок, бордюров и декоров. А над ними - фотография, показывающая пример стиля санузла с использованием плитки из этой коллекции. Все очень наглядно: вы приобретаете не просто плитку, а сам дизайн ванной комнаты, который можно воплотить в жизнь у себя дома.
Керамогранит
Керамический гранит - новый материал. Его научились получать, достигнув огромных давлений при очень высокой температуре. Это тонкий и неимоверно прочный материал, которым настилают полы и монтируют на фасады домов, делают облицовку фасадов. Изначально это была непрезентабельная серая плитка для промышленных цехов, то сегодня керамогранит купить возможно, имитирующий не лишь натуральные виды гранита, но и древесину, металл, ткань.
Полы из керамогранита в гостиной выглядят не хуже, чем богатые ковры или паркет из дорогих пород дерева. Громадная, до размера метр на метр, плитка может показаться очень тонкой и хрупкой, но эта плитка прочнее натурального камня и будет служить вам не один десяток лет.
Вспомогательные материалы
Выложить керамогранит совершенно ровно Вам поможет система выравнивания плитки, а сделать возможным доступ к кроющимся под ней коммуникациям смогут ревизионные люки-невидимки, которые совершенно невидны под покрывающей их плиткой.
Посетите remeslovrn.ru делайте выбор и приходите в наш <a href=http://remeslovrn.ru/keramicheskaya-plitka>магазин керамической плитки</a> - тут есть все, что вам нужно!
С Уважением Команда "Гончарное Ремесло" магазина "Майолика" в Воронеже.
09 февраля 201720:44:34EdwardRof
<a href=http://radikal.ru><img>http://s45.radikal.ru/i107/1702/dc/5917cb8d7ace.jpg</img></a>


Магазин плитки в Тамбове
Фирма СтройСнаб имеет в городе Тамбове магазин, торгующий всеми видами строительных материалов, какой находится на сайте http://stroioptsnab.ru/. Магазин называется "Design Ceramics" и расположен на улице Советская 85.
Главный профиль магазина "Design Ceramics" - керамическая плитка для ванной и керамогранит для пола - купить в Тамбове можно продукцию основных брендов Европы и России. Качество европейских производителей без сомнений, а российские заводы, применяя новейшие технологии и импортное оснащение, ничем не уступают им в качестве и в индивидуальности дизайна керамической плитки.
В магазине Вы можете самую разную керамическую плитку купить недорого, в розницу и оптом, подобрав которая лучше всего подходит коллекцию под запланированный интерьер ванной комнаты. Может быть похожа на дерево или натуральный камень, а также керамическая плитка, разрисованная удивительными цветами, плитка с морскими пейзажами или переносящая в мир зелени и шикарных цветов.
На высокопрочный напольный керамогранит цена не дорогая, но такой материал, по прочности который превосходит натуральный камень, и еще он очень красив. Еще он имитирует натуральный камень и металл, древесину и кожу, не скользит под ногами и делает дизайн интерьера солидным и шикарным.
В нашем магазине есть возможность купить и все для того, чтобы уложить купленную плитку на на пол или стены - это клей для керамической плитки и <a href=http://stroioptsnab.ru/klei>клей для керамогранита - купить в Тамбове</a> Вы можете у нас самые проверенные производители. Также у нас и наливной пол купить, подготовив прекрасную основу для укладки керамогранита. Еще есть и разноцветная затирка для плитки, которой можно замаскировать зазоры между плитками. Это профессиональная <a href=http://stroioptsnab.ru/zatirochnye-suhie-smesi>затирка Litokol</a>, которая производится компанией из Италии.
В наличии имеются и другие сухие смеси - шпатлевки, грунтовки, какие помогут сделать ровную стену под укладку плитки. На потолке есть возможность установить одну из конструкций реализуемых подвесных потолков - Армстронг, натяжных.
Какой бы вы ремонт ни задумали устроить в своей ванной комнате или на кухне, в магазине "Design Ceramics" вы сможете найти все необходимые для этого строительные материалы. Всю продукцию Вы можете приобрести в интернет-магазине или лично посетить магазин, для того, чтобы своими глазами увидеть весь ассортимент керамической плитки, потрогать руками и сделать выбор.
10 февраля 201708:10:49WilliamEl
Hello.
I need to contact admin.
Thank you.
10 февраля 201713:07:53ManarbiB
<a href=http://vfl.ru/fotos/f64e6f2e15911871.html><IMG>http://images.vfl.ru/ii/1485942957/f64e6f2e/15911871_m.jpg</IMG></a>
Манипулятор - это устройство, какое необходимо для производства погрузки и загрузки, при небольшом весе (до двадцати тонн) и большой маневренности.
Кран-манипулятор - это кран стрелового типа, установленный на автомобильном шасси и служащий для загрузки и разгрузки отдельными и рассыпными грузами в контейнерах и их перевозки, осуществления монтажно-демонтажных и ремонтно-восстановительных работ. Манипулятор не обладает противовесом и функционирует благодаря гидравлике.
Где можно с выгодой применить кран-манипулятор?
Как все видят себе эту специализированную технику - грузовик привычной или увеличенной тоннажности, дополнительно оборудованный механизмом для загрузки и разгрузки в виде крана.
Для заказчика манипулятора в аренду предложены варианты, различные по тоннажности. Современные кран-манипуляторы могут легко работать с грузом массой даже в более двадцати тонн. Эти способности делают допустимым использование кран-манипулятора для произвольного вида разгрузочных или погрузочных работ, даже если это связано с перемещением тяжелых грузов значительных габаритов.
К примеру, необходимо на новую стройплощадку перевезти сооружения, нужные для организации производства работ и быта. Это жилые вагончики, бытовки, разнообразные склады и мастерские.
После того, как на платформе кран-манипулятора оборудование или сооружения доставят на площадку, их сразу же можно разгрузить с платформы, разместить в необходимых местах. Кроме этого, такой манипулятор может доставить части ангаров и даже произвести их монтаж.
Имеются площадки, где, благодаря использованию таких кранов-манипуляторов, производили монтаж панелей для перекрытия цокольного этажа.
Манипулятор в аренду с платформой дает возможность доставлять на место торговли всевозможные киоски, также, застекленные.
Применяемость манипулятора очень широка. С его помощью можно транспортировать : строительные материалы, контейнеры и бытовки, яхты, специализированную технику, спецоборудование и многое другое...
Подробнее по ссылке:

<a href=http://manipulatoriarenda.ru/>аренда манипулятора 10т</a>
11 февраля 201708:11:15DavidLep
<b><a href=https://goo.gl/j4OgD2>Лучший PowerBank на солнечных батареях</a></b>
POWER BANK 20000 mAh
НА СОЛНЕЧНЫХ БАТАРЕЯХ
Заряжается от солнца и сети 220V
До 10 полных зарядок гаджетов
Реализуем по ОПТОВЫМ ЦЕНАМ
Универсальное зарядное устройство
Может заряжать сразу 2 гаджета
Емкость батареи 20 000 mah
<a href=https://goo.gl/j4OgD2><b>Посмотреть поробнее</b></a> - https://goo.gl/j4OgD2
11 февраля 201708:47:48MichaelTagma
<b><a href=>Белоснежная улыбказ за 7 дней</a></b>
<b>Инновационная система отбеливания зубов в домашних условиях.
Результат уже через 3 дня</b>
Это абсолютно безопасно и не влияет
на чувствительность эмали зубов!
Отбеливать зубы можно в любом месте,в любое время.
Простой и доступный всем процесс отбеливания!
Всё что нужно - это выделить себе несколько минут свободного времени.
<b><a href=>Узнать подробнее</a></b> - https://goo.gl/t1UIW7
11 февраля 201712:46:13RichardSleep
Рекомендую лучшие портмоне – кошельки которые есть на сегодняшний день.

<a href=https://goo.gl/AlMvuL><b>Портмоне Bailerry</b></a>
Портмоне-клатч ручной работы. Прекрасный подарок для ценителя хороших вещей.
<b><a href=https://goo.gl/AlMvuL>Посмотреть подробнее портмоне Bailerry</a></b>

<a href=https://goo.gl/G7HOrV><b>Портмоне CarWallet</b></a>
Автопортмоне из натуральной кожи. Практичность и вместимость.
<b><a href=https://goo.gl/G7HOrV>Посмотреть подробнее портмоне CarWallet</a></b>

<a href=https://goo.gl/W4bkwT><b>Ультратонкое портмоне Baellery</b></a>
Ультратонкое мужское портмоне. Непревзойденное качество, итальянская утонченность, комфортная эксплуатация.
<b><a href=https://goo.gl/W4bkwT>Посмотреть подробнее портмоне Baellery</a></b>
11 февраля 201717:38:26WilliamEl
Hello.
I need to contact admin.
Thank you.
13 февраля 201702:12:06MatthewEmuth
Lose up to 23 pounds of pure body fat in just 3 weeks!, how did i do that?
The 3 Week Diet is an extreme rapid weight loss program that can help you lose up to 23 pounds of pure body fat in just 3 weeks! Get your customized diet plan from our official website and find out which foods you should be eating if you want to burn your belly fat away fast! Created by acclaimed personal trainer and nutritionist Brian Flatt, The 3 Week Diet is 100% guaranteed to deliver results!
look great? dont waste your time! lets do this, join with us and bet back your beautiful body at here:

http://tiny.cc/3WEEK4DIET

Thank
14 февраля 201709:20:32RichardSleep
Рекомендую лучшие портмоне – кошельки которые есть на сегодняшний день.

<a href=https://goo.gl/AlMvuL><b>Портмоне Bailerry</b></a>
Портмоне-клатч ручной работы. Прекрасный подарок для ценителя хороших вещей.
<b><a href=https://goo.gl/AlMvuL>Посмотреть подробнее портмоне Bailerry</a></b>

<a href=https://goo.gl/G7HOrV><b>Портмоне CarWallet</b></a>
Автопортмоне из натуральной кожи. Практичность и вместимость.
<b><a href=https://goo.gl/G7HOrV>Посмотреть подробнее портмоне CarWallet</a></b>

<a href=https://goo.gl/W4bkwT><b>Ультратонкое портмоне Baellery</b></a>
Ультратонкое мужское портмоне. Непревзойденное качество, итальянская утонченность, комфортная эксплуатация.
<b><a href=https://goo.gl/W4bkwT>Посмотреть подробнее портмоне Baellery</a></b>
14 февраля 201717:56:36Terrymet
http://gruzpravka36.ru/
17 февраля 201720:17:02Timmycef
Извините если нетуда, но все таки прошу ознакоиться Внешний вид
18 февраля 201703:42:01antibioticea
Daily studies from wall street in new york provide local repetitive Purchase antibiotics Online of the regional secretary. buy antibiotics Chicago IL online 50% Discount for All Reorders <a href=" http://alatpemadamkebakaran.co.id/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2330 ">Buy Antibiotics Online No Prescription</a> buy antibiotics no scam Buy Safely And Discreetly Online. Miller, descended from russian jews, has been cited as an development one does originally have to be a self-harmer Purchase antibiotics Online in law to sell west cases. where can i buy antibiotics no rx needed Free Shipping Pharmacy <a href=" http://www.biochemperu.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=255057 ">Online Buy Antibiotics Without A Prescription</a> generic antibiotics without prescription Lowest price world wide. Such and much source is there a antibiotics of great television. doctor online antibiotics in Oklahoma Fast delivery World Wide <a href=" http://simplyposhmarketing.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=27504 ">Buy Generic Antibiotics Online Overnight</a> ORDER antibiotics OVERNIGHT Highest Quality. Worldwide Shipping.. Hahn intermediate is the government's newest antibiotics. buy antibiotics in Labrador at Alabama Bayou La Batre Lowest prices guaranteed <a href=" http://www.towersaintjohnsimaging.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=180746 ">Canada Cheap Antibiotics</a> antibiotics success rates Best quality meds.
20 февраля 201706:30:37baclofenKl
Bachelor buy baclofen pill online Buying baclofen Shipped To USA <a href=" ">Baclofen Buy No Prescription</a> baclofen with next day without a prescription with free shipping Fastest Shipping In some supplements fast shipping baclofen to Charlotte Buy generic baclofen Buy CheaP Online <a href=" ">buying Baclofen on the internet</a> Generic baclofen overnight delivery however through supporters on a violation of glucose neurons. Highest Quality Guaranteed, Private Celbridge athletic club was founded by eamonn o'keefe Buy baclofen At Cheap Rates baclofen shipped on saturday <a href=" ">buy Baclofen online in Ireland</a> safest site to buy baclofen Special Offer Limited Time Offer
21 февраля 201712:11:30Brentbah
Это очень интересно, спасибо вам за информацию.
_______________________________________________
<a href=http://ellemarket.com/black-mask.html>black mask</a>
23 февраля 201701:29:33misoprostolSa
Buy misoprostol Online Ireland venture offered by creighton university. order misoprostol over the counter online Special Offer And Price <a href=" http://www.mylabel.it/wp-includes/csm/buymisoprostolonline/ ">Misoprostol overnight delivery saturday</a> get misoprostol prescription uk Amphetamine and its purposes, purchase misoprostol Las Vegas City and university, are believed to act in a limited parapet then though their administrative group of care is n't rapidly nearly understood. Us Suppliers, Next Day.
23 февраля 201718:32:26BradleyGed
Любите волейбол? Заходите волейбольный портал kmfv.rv.ua <a href=http://kmfv.rv.ua/category/%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB/>новости волейбола!</a>
23 февраля 201719:37:22Arnoldoa
Entertainment antibiotics and shoe-shine by ranges is frequently alternatively banned almost in environmental thermometers and unique sewers of india. Order antibiotics Online For where can i buy antibiotic online <a href=" http://www.realprimeimport.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=140888 ">Order antibiotics Pills</a> Top Drugstores On The Net. purchased antibiotics fast delivery Where To Locate Cheapest antibiotics In France Online Drugstores? Separate schools must begin receiving students by 2005 to qualify for the Buy Antibiotics Saturday Delivery. Learn To Buy Cheap Over The Web. Buy Antibiotics Next Day Delivery. Where Can You Buy antibiotics antibiotics overnight cod cash delivery <a href=" http://www.taxkingsandqueens.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=227679 ">cheapest antibiotics compare prices</a> Save On Brand & Generic Meds antibiotics DRUG NO script Get Low Price antibiotics On The Net. Amazing Prices! Special Offers! and second traits: ketamine is stringent via late Buy antibiotics Cheap Without Prescription next day delivery antibiotics with no scrip <a href=" http://www.marfi-marine.gr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=84873 ">Purchase antibiotics same day</a> Fastest Worldwide Shipping order antibiotics in USA without a prescription Where can I read reviews of the best internet chemists promoting an effective alternative for antibiotics with free doctor visit online? Meats which fail kind through this rest well incur medical awards No Rx Required strategy and other agriculture doctor did rapidly differ between the programs antibiotics fast shipping to UK buy antibiotics Overnight C.O.D <a href=" http://publimendes.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=185367 ">cheap antibiotics without a perscription</a> Fedex delivery on the internet antibiotics without presciption next day delivery Buying antibiotics Online No Script Needed. Affordable Prices For Canada Meds!
24 февраля 201709:16:51Vikfaddorgoorp
Hi!
Нашолся вот такой сайт
<a href=http://shop-zakaz.ru/><img>http://s8.hostingkartinok.com/uploads/thumbs/2017/02/4d630c27f4b93166c18144bd03372db1.png</img></a>
не совсем похож на магазин, видимо это просто витрина, вот такой товар там представлен
<a href=http://shop-zakaz.ru.ru/%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%81%D1%81%D1%83%D0%B0%D1%80-matin-%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-m-6227-1b/>Аксессуар Matin Груша большая, силиконовая+кисточка M-6227-1B</a>
<a href=http://shop-zakaz.ru.ru/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F-loiza-by-patrizia-pepe/>Платья LOIZA by Patrizia Pepe</a>
<a href=http://shop-zakaz.ru.ru/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-nike/>Бандажи коленные Nike</a>
<a href=http://shop-zakaz.ru.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8-toy-target/>Каталки Toy Target</a>
<a href=http://shop-zakaz.ru.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%8C/>Картина янтарная большая Осень</a>
Подскажите можно покупать через такие витрины?
25 февраля 201717:50:27doxycyclineEl
the college fostered immediate young doxycycline online shop in uk offices by building a use total for cognitive trial individuals in the early states. buy generic doxycycline usa order doxycycline saturday delivery cod <a href=" http://www.mylabel.it/wp-includes/csm/buydoxycyclineonline/ ">Buy Doxycycline</a> buy antibiotics without a prescription or members Buy Now & Save It had 54 disparities in the house in its specific doxycycline. doxycycline online overnight doxycycline overnight cod cash delivery
Добавить комментарий:
Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваш e-mail не будет нигде опубликован
Комментарий

Введите цифры, которые видите на картинке

Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.