BCAA

ALLMAX BCAA 2-1-1 400
ALLMAX
2900 руб.
Amino BCAA 400
Maxler
2900 руб.
AMINO X
BSN
1700 руб.
BCAA 2000 (120 caps)
Universal
1100 руб.
BCAA 2200 (400 caps)
Dymatize
2870 руб.
BCAA 3-1-2 (240 caps)
MusclePharm
1800 руб.
BCAA 400 caps
Optimum Nutrition
2740 руб.
BCAA 5000 Powder
Optimum Nutrition
2530 руб.
BCAA 5050 (300 gr)
Dymatize
2100 руб.
BCAA Fuel (180 tabs)
Twinlab
800 руб.
BCAA-Pro 250 caps
SAN
1800 руб.
BCAA-Pro 5000 (345 gr)
SAN
1990 руб.
FITMAX BCAA+GLUTAMINE 600
Fitmax
2400 руб.
Maxler Amino X-Fusion 414 г
Maxler
1600 руб.
Muscletech Amino Build 261 г
Muscletech
2200 руб.
Optimum BCAA 60 капсул
Optimum Nutrition
590 руб.
PureProtein BCAA 200 г
PureProtein
850 руб.
San BCAA-Pro Realoded 456 г
SAN
2500 руб.
Показано с 1 по 20 из 27 (всего 2 страниц)

Чем бы вы ни занимались - бодибилдинг, фитнес, единоборства, бокс, MMA - результат будет зависеть не только от ваших навыков, но и от физических возможностей. Вот почему так важно обрести крепкую объемную мускулатуру. Но для этого мышцам нужен качественный строительный материал. Как известно, на 35 процентов мышцы состоят из аминокислот с разветвленными цепями, больше известных под английской аббревиатурой BCAA.

Аминокислоты BCAA в организме человека играют роль не только исходного материала для создания новых мышечных волокон. Они защищают уже существующую мышечную массу от разрушения, подавляя катаболические реакции. Аминокислоты BCAA участвуют в синтезе инсулина, аланина и глютамина, т.е. положительно влияют как на прирост сухой мышечной массы, так и на силовые показатели. Также купить BCAA могут те, кто заботиться о снижении подкожных жировых отложений. Ведь эта категория аминокислот способствует похуданию через экспрессию лептина.

Как видите, это многофункциональная группа аминокислот, которая выполняет, безусловно, очень важные для спорта функции. Но возникает резонный вопрос о том, почему требуется принимать аминокислоты BCAA в виде спортивных добавок, если атлет и так поддерживает сбалансированное питание. Для этого стоит обратиться к пониманию того, что же собой представляют аминокислоты с разветвленными цепями. По сути BCAA представляет собой набор трех аминокислот - лейцина, изолейцина и валина. Причем ни одна из них не может синтезироваться организмом, т.е. поступает вовнутрь только извне, например, с пищей. Но эту пищу еще надо переварить, а аминокислоты BCAA после тренировки требуются прямо сейчас, незамедлительно! Вот и получается, что аминокислоты с разветвленными цепями для скорейшего всасывания должны поступать в чистом виде. Так что единственный выход - это купить BCAA в порошке или в капсулах.

Отсюда становится понятным и то, как принимать BCAA - непосредственно до или после, а можно даже во время тренировки. Разовая доза в соответствии с потребностями организма составляет от 5 до 10 грамм. Аминокислоты можно растворить в воде или просто купить BCAA в капсулах. Кстати, аминокислоты BCAA не только превосходно сочетаются с другим спортивным питанием, а даже усиливают его эффективность до 40%! Хотя, конечно, лучше принимать BCAA и протеин отдельно или просто уменьшить дозировку, поскольку в протеине и так содержится определенное количество BCAA. В остальном же никаких особенностей приема BCAA нет - они даже не требуют циклирования, т.е. продолжительность приема ничем не ограничена.