Гейнер

Coleman King Mass XL 2750 г
Ronnie Coleman Nutrition
3400 руб.
Coleman King Mass XL 6750 г
Ronnie Coleman Nutrition
6600 руб.
Dymatize Elite Mega Gainer 2824 г
Dymatize
2500 руб.
Dymatize Super Mass Gainer 2722 г
Dymatize
2450 руб.
Dymatize Super Mass Gainer 5443 г
Dymatize
4200 руб.
FitMax Mass Active 1000 г
Fitmax
1100 руб.
Gain Fast 3100 5lb
Universal
2350 руб.
935 руб./кг.
Inner Armour Anabolic Peak Gainer 6800 г
Inner Armour
6600 руб.
Inner Armour Hyper Gain 5400 г
Inner Armour
3990 руб.
Kolossum 5lb
Hardlabz
2000 руб.
881 руб./кг.
Mass Effect 12lb
SAN
4900 руб.
958 руб./кг.
Mass Effect 6lb
SAN
2550 руб.
919 руб./кг.
Mega Gainer 1000
Maxler
750 руб.
800 руб./кг.
MHP Up Your MASS 2270 г
MHP
4100 руб.
MHP Up Your MASS 4560 г
MHP
7100 руб.
MHP Up Your MASS 908 г
MHP
1850 руб.
Pro Complex Gainer 10lb
Optimum Nutrition
8500 руб.
1775 руб./кг.
Pro Complex Gainer 5lb
Optimum Nutrition
4890 руб.
1712 руб./кг.
Показано с 1 по 20 из 41 (всего 3 страниц)

Некоторые люди от природы наделены худощавым телосложением. Ускоренный обмен веществ не позволяет им быстро набирать вес, поскольку все поступающие с пищей вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма. И если уж так сложилось, что вы относитесь к такому же типу телосложения - эктоморфы, то для набора мышечной массы у вас остается только один путь - резко увеличить калорийность рациона. Сделать это можно за счет смеси белков и углеводов, которая в сфере спортивного питания известна под названием "гейнер".

С английского языка слово "гейнер" можно перевести как "прирост", "прибавление". Именно этот эффект он и дает - увеличение сухой мышечной массы. Но это работает только на людях с худощавым телосложением, так что в первую очередь купить гейнер стоит именно им, у остальных же лишние калории будут просто откладываться в подкожный жир. В своем составе гейнер имеет два обязательных компонента - белки и углеводы, а также в состав этой спортивной добавки могут входить витамины, небольшой процент растительных жиров, креатин, минералы и даже аминокислоты. Такой коктейль поднимает суточную калорийность рациона в несколько раз, и в результате люди без проблемного жироотложения гораздо легче и быстрее набирают сухую мышечную массу.

Кстати, гейнер для набора массы можно использовать и тяжелоатлетам в период подготовки к соревнованиям. Ведь пауэрлифтерам и боксерам, к примеру, не так важен рельеф, им гораздо важнее тот энергетический и восстанавливающий эффект, который может дать гейнер для набора веса в период тренировок и непосредственно во время соревнований.

Вопрос о том, как принимать гейнер, имеет первостепенное значение. Чтобы эффект гейнера был максимальным, лучшим временем для приема считается белково-углеводное окно. В первые часы после тренировки возникает резкая нехватка питательных веществ. А прием гейнера как раз и позволяет восполнить энергетические запасы, быстро подавить катаболические процессы в мышцах и снабдить организм новыми материалами для строительства мышечной ткани. Также не помешает принимать гейнер для набора массы с утра, когда катаболические процессы не менее сильны.

Перед тем как купить гейнер, всегда обращайте внимание на качество его составляющих. Все дело в том, что некоторые производители используют в производстве дешевые виды белка (например, соевый), только простые углеводы и плохо отфильтровывают лактозу. Поэтому лучший гейнер - это тот, в состав которого входит полноценный белок из сывороточных концентратов и специальные углеводы из растительного крахмала (мальтодекстрин) или их аналоги. Отдавая предпочтение только известным мировым брендам, таким как SAN, Universal или Optimum Nutrition, вы получаете уверенность в том, что приобретаете лучший гейнер из всех доступных в Екатеринбурге.