• Виды протеина

Протеин

100% Gold Casein 4lb
Optimum Nutrition
5600 руб.
3093 руб./кг.
100% Gold Standart Casein 909 г
Optimum Nutrition
3200 руб.
100% Gold Standart Whey 1500 г
Optimum Nutrition
4100 руб.
100% Whey Gold 5lb
Optimum Nutrition
5500 руб.
100% Whey Gold 10lb
Optimum Nutrition
9990 руб.
2200 руб./кг.
100% Gold Standart Whey 909 г
Optimum Nutrition
2700 руб.
BSN ISOBURN 600 Г
BSN
2260 руб.
BSN SYNTHA-6 ISOLATE 1818 Г
BSN
5100 руб.
BSN SYNTHA-6 ISOLATE 912 Г
BSN
2900 руб.
Dymatize Elite Whey Protein 2268 г
Dymatize
4400 руб.
Dymatize Elite Whey Protein 4500 г
Dymatize
8490 руб.
Dymatize Elite Whey Protein 904 г
Dymatize
2550 руб.
DYMATIZE ISO-100 2270 Г
Dymatize
7300 руб.
DYMATIZE ISO-100 732-744 Г
Dymatize
2800 руб.
GENETIC WHEY PROTEIN ISOLAT CFM 1000 Г
Genetic Force
2200 руб.
Maxler Pro Blend 5lb
Maxler
3700 руб.
1740 руб./кг.
MAXLER PROBLEND 900 Г
Maxler
1750 руб.
Показано с 1 по 20 из 91 (всего 5 страниц)

Проведенное в спортивном зале время будет эффективно только, если организм получает достаточное количество материала для строительства мышц. Вообще весь организм человека представляет собой одну сплошную стройку, где из отдельных кирпичиков собираются целые ткани и органы. И если не будет поступать строительный материал, то вся эта биологическая стройка встанет. А кирпичиками для строительства мышц и других тканей является белок, в спортивном мире больше известный под своим научным названием - протеин.

На самом деле этот процесс несколько сложнее, и выглядит он следующим образом. Любая пища в процессе переваривания распадается на белки, жиры и углеводы. В свою очередь белок расщепляется до отдельных составляющих, называемых аминокислотами. Всего насчитывается 21 вид аминокислот, часть из которых является незаменимыми, то есть не может быть синтезирована организмом человека, а поступает только извне (с пищей или в виде добавок). Вот эти самые два десятка аминокислот как раз и используются при строительстве всех тканей тела, включая мышечные. Отсюда можно сделать нехитрый вывод: от исходного качества белка зависит аминокислотный состав, а значит, и скорость прироста мышечной ткани.

Наиболее полноценным по аминокислотному составу является яичный и сывороточный протеин. Как известно, яйца поднимают уровень холестерина, поэтому для спортсменов больше подходит сывороточный протеин. Его получают из белка молочной сыворотки различными методами фильтрации. За легкость усвоения в кратчайшие сроки его еще прозвали быстрый протеин. Буквально через 20 минут он уже попадает в кровь и подстегивает метаболизм, заставляя ваши мышцы расти ускоренными темпами.

Наряду с быстрым протеином в бодибилдинге используется и белок с медленным усвоением. Медленный протеин - это хорошо известный всем атлетам казеин, который также получают из молока. Принятый на ночь казеин, благодаря замедленному расщеплению, будет снабжать ваш организм белком на протяжении всего периода сна. Но еще большей популярностью пользуется многокомпонентный протеин, в котором удачно совмещаются достоинства белка как с быстрым, так и с медленным усвоением.

Метод фильтрации белка также имеет большое значение, поскольку именно от этого зависит качество конечного продукта. Самым доступным по цене является концентрат сывороточного протеина. Здесь содержание белка может составлять от 40 до 90 процентов, все остальное - жиры и углеводы. Кстати, такой протеин не подходит людям с непереносимостью лактозы, которая в концентрате отфильтрована не до конца. Таким людям и профессиональным атлетам больше подойдет изолят сывороточного протеина. Его получают методом перекрестной микро-ультрафильтрации, по сути, это высокоочищенная форма концентрата с содержанием белка от 90 процентов и выше. А вот гидролизат сывороточного протеина вообще является апогеем спортивных добавок. В нем молекулы белка уже частично разрушены ферментами до отдельных связок из двух-трех аминокислот. Это самая биодоступная форма протеина.

Какой бы протеин вы ни выбрали, всегда обращайте внимание на производителя! Только протеин известных брендов является гарантом полноценного аминокислотного состава. Купить сывороточный протеин в Екатеринбурге не составит труда, но лишь протеин от известных производителей даст вам максимальный результат в приросте сухой мышечной массы.